小林整骨院 西天満のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/18
- 猫背矯正！！
猫背矯正で変わる！見た目も不調も改善する理由とは？
「姿勢が悪い気がする…」
「写真を見ると背中が丸い…」
そんなお悩みの原因は猫背かもしれません。
猫背は見た目だけでなく、身体の不調にも大きく関わっています。
猫背とは？
本来ゆるやかなカーブを描く背骨が崩れ、
背中が丸まり、頭が前に出た状態のことを指します。
スマホやパソコン作業が多い現代人に非常に多い姿勢です
猫背による影響
１ 肩こり・首こり
頭の重さ（約5～6kg）を首だけで支える状態に
→ 筋肉が常に緊張
２ 腰痛
姿勢の崩れが骨盤にも影響
→ 腰への負担が増加
３ 呼吸が浅くなる
胸が開きにくくなり、肺が広がらない
→ 酸素不足・疲れやすさ
４ 見た目の悪化
・老けて見える
・自信がなさそうに見える
第一印象にも影響大
猫背になる原因
・長時間のスマホ・PC作業
・運動不足
・筋力低下（特に背中・体幹）
・生活習慣（足を組む・片側重心）
猫背矯正でできること
骨格のバランス調整
・背骨、骨盤の歪みを整える
→ 正しい姿勢が取りやすくなる
筋肉の緊張を緩和
・硬くなった胸・肩前を緩める
→ 自然と胸が開く
インナーマッスル活性化
・姿勢を支える筋肉を使いやすく
→ 良い姿勢をキープできる
期待できる変化
・肩こり・首こりの軽減
・腰痛改善
・呼吸が深くなる
・スタイルアップ（見た目改善）
「疲れにくい体」へ変化します
自宅でできる簡単ケア
胸を開くストレッチ
壁に手をついて胸を開く
→ 巻き肩改善
肩甲骨を動かす
・肩回し
・肩甲骨寄せ運動
姿勢意識
・耳・肩・骨盤が一直線
・スマホは顔の高さへ
まとめ
猫背は
放置すると不調の原因になる姿勢の崩れ
猫背矯正で
「見た目」と「体の不調」両方を改善できます
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,000 【１日５名限定】オーダーメイド全身整体 口コミ投稿で5500→2000
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師
久保 夏来クボ ナツキ
サロンの最新記事
-
●2026/3/18
-
●2026/3/18
-
●2026/3/18
-
●2026/3/18
-
●2026/3/18
記事カテゴリ
スタッフ
- 宇野 耕介（27）
- 梅田 佳太（32）
- 久保 夏来（65）
- 芝 実純（142）
- 小林 幸司（2）
- 小宮 梨紗（29）
- 高橋 拓也（2）
- 井上 大地（21）
- 井上 大地（3）
- 芝 実純（5）
- 小宮 梨紗（64）
過去の記事
- 2026年3月分（71）
- 2026年2月分（25）
- 2026年1月分（39）
- 2025年12月分（33）
- 2025年11月分（28）
- 2025年10月分（30）
- 2025年9月分（11）
- 2025年8月分（17）
- 2025年7月分（20）
- 2025年6月分（12）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（9）
- 2024年3月分（16）
- 2024年2月分（14）
- 2024年1月分（12）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（7）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
もっと見る
小林整骨院 西天満のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【迷っている方はこちら】あなたにあったオーダーメイドのメニューをご提案
|
|
新 規 |
¥2,000 【１日５名限定】オーダーメイド全身整体 口コミ投稿で5500→2000
|
|
新 規 |
¥2,500 【辛い症状・疲れスッキリ】首肩こり、慢性腰痛を根本改善整体 5500→2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【姿勢改善】スマホ首、巻き肩、猫背、反り腰、О脚改善整体 5500→2500
|
|
新 規 |
¥2,800 【期間限定】オーダーメイド美容鍼 口コミ投稿で 6000→2800
|
|
新 規 |
¥3,500 【女性人気No.1】整体×美容鍼 身体とお顔どちらも整う 11500→3500
|
