秋田アール整体院のブログ
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投稿日：2026/2/10
- マッサージしてもすぐ戻る背中のハリの原因！！！
- 本日もたくさんのご来院ありがとうございます！
本日お時間によってはご案内可能枠ございますので
当日予約もお待ちしておりますね♪
さてさて、本日は『背中のハリが取れない理由とは？』
についてお話させていただきます！
整体師が教える本当の原因！！
「マッサージしてもすぐ戻る」
「湿布やストレッチをしても楽にならない」
そんな背中のハリ、実は原因が背中以外にあることがとても多いんです。
背中のハリが取れない主な理由
1・姿勢のクセ・生活習慣
長時間のスマホやデスクワークで
・猫背
・巻き肩
・頭が前に出た姿勢
が続くと、背中の筋肉はずっと引っ張られたまま。
ほぐしても、すぐに元に戻ってしまいます。
2・骨盤や背骨の歪み
背中の筋肉は、骨盤や背骨と深く関係しています。
土台となる骨盤が歪むと、背中に余計な負担がかかり、ハリが慢性化します。
3・呼吸が浅くなっている
ストレスや緊張が強いと呼吸が浅くなり、
背中・肩・肋骨まわりの筋肉が常に緊張状態に。
これも整体でよく見られる原因のひとつです。
4・内臓疲労や自律神経の乱れ
寝不足・冷え・食生活の乱れは、
内臓の疲れ → 背中のハリとして現れることも。
特に「みぞおち～背中中央」が張る方は要注意です。
背中だけを揉んでも改善しない理由
背中のハリは結果であって、原因ではないことが多いです。
そのため、背中だけをほぐしても一時的な楽さで終わってしまいます。
秋田アール整体院では
・骨盤・背骨のバランス
・姿勢・呼吸
・自律神経の状態
まで整えることで、根本改善を目指します☆
背中のハリを繰り返さないために整体がおすすめな理由
・ハリの本当の原因を見極められる
・全身のバランスから整えられる
・再発しにくい身体づくりができる
「ずっと背中が重い」「慢性的なハリに悩んでいる」
そんな方こそ、秋田アール整体院で身体をリセットしてみてください。
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投稿者
福田 希望
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