秋田アール整体院のブログ
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投稿日：2026/2/25
- パソコン姿勢が自律神経を乱す話
- 【パソコン姿勢が自律神経を乱す話】
最近こんなことないですか？
・寝ても疲れが取れない
・イライラしやすい
・夜なかなか眠れない
・頭痛やめまいが増えた
それ、ストレスだけじゃない。
パソコン姿勢が
自律神経を乱しています。
猫背で首が前に出る
↓
首まわりがガチガチに固まる
↓
脳への血流が低下
↓
自律神経が乱れる
首の後ろには
自律神経に関わる大事な神経が通っています。
つまり
姿勢が悪いまま8時間仕事する＝
1日中、自律神経を圧迫している状態。
「最近なんか不調」
それ、気のせいじゃない。
身体からの警告です。
薬でごまかす前に
まずは姿勢を整える。
首・背中・骨盤を整えるだけで
呼吸が深くなり
睡眠の質が変わります。
自律神経は
性格の問題じゃない。
姿勢の問題。
放置するか
整えてラクになるか。
どっちにしますか？
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投稿者
福田 希望
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