秋田アール整体院のブログ
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投稿日：2026/3/12
- 春にぎっくり腰が増える理由！
いつもご愛顧いただきありがとうございます♪
本日のテーマは【春にぎっくり腰が増える理由】
春になると「ぎっくり腰」で来院される方がとても増えます。
実はこれ、季節的な理由がいくつかあります。
まず一つ目は寒暖差です。
春は日によって気温差が大きく、身体が気温の変化に対応しようとして
自律神経が乱れやすくなります。
すると筋肉が緊張しやすくなり、腰に負担がかかりやすい状態になります。
二つ目は生活環境の変化です。
春は仕事の異動や新生活などで忙しくなり、
疲労やストレスが溜まりやすい時期です。
疲労が溜まると身体のバランスが崩れ、
ふとした動作でぎっくり腰を起こすことがあります。
三つ目は「動き始める季節」ということ。
冬の間あまり動いていなかった身体で、急に運動や掃除、タイヤ交換などをすると
腰への負担が一気に増えます。
ぎっくり腰は突然起きたように見えて、
実は日々の疲労や身体の歪みが積み重なって起こるケースがほとんどです。
整体では、腰だけでなく骨盤や背骨のバランスを整えることで、
ぎっくり腰の予防や再発防止にもつながります。
「最近腰が重い」「違和感がある」という段階でケアしておくことが大切です。
本格的なぎっくり腰になる前に、ぜひ一度身体を整えてみてください！！
本日も最後までお読みいただきありがとうございます♪
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投稿者
福田 希望
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