秋田アール整体院のブログ
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投稿日：2026/4/2
- 夕方、無意識に首つかんでる人ー！
- 夕方、無意識に首つかんでませんか？
気づいたら首を押さえてる
ぐーっと揉んでる
肩を回してる
こんなこと、夕方になると増えていませんか？
それ、実は身体からのSOSです！
デスクワークやスマホで前かがみの姿勢が続くと、
首や肩の筋肉はずっと引っ張られた状態になります。
その結果、血流が悪くなり、疲労物質が溜まりやすくなります。
特に夕方は
・集中力が落ちる
・姿勢が崩れる
・疲労がピークになる
この3つが重なり、無意識に首を触る行動が増えるのです(´;ω;｀)
これを放っておくと
・慢性的な肩こり
・頭痛
・寝ても疲れが取れない状態
に繋がることもあります。
整体では、固まった筋肉を緩めるだけでなく、
姿勢のバランスを整えることで「そもそも疲れにくい身体」を作っていきます。
「気づいたら触ってる」状態は、身体が限界に近づいているサインです。
我慢せず、早めのケアをおすすめします！！
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投稿者
福田 希望
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