1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン東海トップ   >  
  4. エステサロン名駅・栄・金山・本山トップ   >  
  5. プログロウ(PROGROW)   >  
  6. ブログ

パーソナルトレーニングPROGROW【プログロウ】

パーソナルトレーニングプログロウ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
スマート支払いOK
  • 愛知県名古屋市中村区香取町1丁目70 コーポ丸三A-1
  • 中村公園駅から徒歩5分 ◆なりたい理想の身体になれるジム◆

プログロウ(PROGROW)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

153件のブログがあります

1/16ページ 次へ

  • 腰椎が硬いと...
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/4
    投稿者:
    MIO
    腰椎(腰周り背骨)が硬くなると、身体のさまざまな不調や問題が起きやすくなります。1. 腰痛の原因になる腰椎が硬くなると、クッション性や柔軟性が失われ、日常の動きで負荷がかかり…続きを見る
  • セルフストレッチだけで足りない!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/3
    投稿者:
    Yu
    こんにちは!ストレッチはセルフだけではなかなか改善することが困難な面が多いです。その理由についてお伝えします♪「体が硬いな」、「体が丸まってるな、伸ばせていないな」と思い…続きを見る
  • ダイエットに欠かせないのは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/3
    投稿者:
    伊藤 恭平
    ダイエットに欠かせないのは食事と睡眠とあとは適度な運動です。運動というのも色々ありますが、僕は筋トレをオススメします。というのも筋トレは筋肉を使うわけで、筋肉を使うという…続きを見る
  • リバウンドしないカラダを作るなら
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    伊藤 恭平
    リバウンドしないカラダを作るなら筋トレがオススメです。筋トレは基礎代謝アップ、体力アップ、姿勢改善など色々効果がある中で最も効果として得られるのは基礎代謝アップです。筋肉…続きを見る
  • ピラティスの効果!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    MIO
    ・体幹強化ピラティスの最大の特徴は、体幹(コア)を強化することにあります。体幹は腹筋や背筋、骨盤底筋などを含む筋肉です。姿勢を支えたり、動作の安定性を保ったりする役割を果…続きを見る
  • 無理なく続けられるピラティス!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/22
    投稿者:
    MIO
    年齢を重ねるにつれて、「激しい運動は少し不安」「疲れやすくなった」と感じることはありませんか。そんな大人世代にこそおすすめしたいのがピラティスです。ピラティスは、呼吸とと…続きを見る
  • 腰の痛みが無くなりました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/21
    投稿者:
    伊藤 恭平
    今日、お客様から嬉しい報告をもらいました!「あ、そういえば、最近座ってても腰の痛みが無くなった」と言ってもらえました。普段デスクワークのお客様なので座る事が多く、長時間座…続きを見る
  • 姿勢改善 Before&After
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    Yu
    お客様のBefore&Afterを投稿したいと思います。姿勢改善を目的にご来店されていました。反り腰とともにぽっこりお腹が気になり始めてきたと悩まれていました。関節や筋肉の硬さはほ…続きを見る
  • ピラティスで日常を快適に
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    MIO
    忙しい毎日の中で、体の不調や疲れを感じていませんか。ピラティスは、呼吸とともに体の深層部に意識を向け、インナーマッスルを丁寧に鍛えるエクササイズです。激しい動きは少なく、…続きを見る
  • パーソナルトレーニング 1ヶ月の結果 Before→After
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    伊藤 恭平
    今回のお客様は3月にお仕事で海外に移住されるためそれまでにパーソナルで絞れるまで絞りたいという事で、1月中旬からスタートしてちょうど1ヶ月経過したbefore afterです。   …続きを見る
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

プログロウ(PROGROW)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥5,000

【結果重視!】ジム初心者歓迎★しっかり見極め2回体験コース ¥5,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規のお客様

  • ボディケア
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥7,000

【姿勢整う!】初心者も◎パーソナルピラティス見極め2回体験 ¥7000

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規のお客様

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥7,000

【新導入!】理学療法士による本格整体×トレーニング 2回体験60分 ¥7000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規のお客様

  • その他

¥3,000

【初回体験】気軽に楽しく運動習慣★パーソナルトレーニング60分¥8000→¥3000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規のお客様

  • ボディケア
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥3,980

【姿勢整う!】お試し♪美ボディパーソナルピラティス ¥3,980

提示条件:
予約時
利用条件:
どなた様でも!

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥3,980

【新導入!】理学療法士による本格整体×トレーニング 初回60分 ¥3980

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規のお客様
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

プログロウ(PROGROW)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅