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パーソナルトレーニングPROGROW【プログロウ】

パーソナルトレーニングプログロウ

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  • 愛知県名古屋市中村区香取町1丁目70 コーポ丸三A-1
  • 中村公園駅から徒歩5分 ◆なりたい理想の身体になれるジム◆

プログロウ(PROGROW)のブログ

最新ブログ一覧

367件のブログがあります

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  • お客様のbefore after
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/19
    投稿者:
    MIO
    お客様のbefore after◯お客様のお悩み ストレートネック 巻き肩 肩こり 反り腰ストレートネックも解消されました!前重心・猫背も改善されました!全体的に引き締めも◎継続する…続きを見る
  • ダイエットは難しくない!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/17
    投稿者:
    伊藤 恭平
    どうも、パーソナルトレーナーの伊藤です。夏に向けてダイエットを頑張ってきた人が気を緩めて、あれ!やばいかも?と思い始める季節です。ダイエットをしたことない人、ダイエットし…続きを見る
  • トレーニングの効果は速攻です!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/15
    投稿者:
    伊藤 恭平
    どうも、パーソナルトレーナーの伊藤です。今回は筋トレの効果についてお話しさせていただきます。筋トレの効果は大体3ヶ月とは言われており、そんなにすぐ筋肉がつく事はありません…続きを見る
  • 身体硬くても大丈夫!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/14
    投稿者:
    MIO
    ピラティスは身体が硬くてもできます!ピラティスをやっているうちに柔らかくなっていきます。身体が硬いと不安な方、自分にできるか不安な方でも大丈夫です!年齢問わず、楽しく身体…続きを見る
  • パーソナルの必要性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/13
    投稿者:
    伊藤 恭平
    こんにちは、パーソナルトレーナーの伊藤です。今日はパーソナルの必要性についてお話させていただきます。パーソナルでもトレーニング編です。パーソナジムに来られるお客様の理由は…続きを見る
  • 肩甲骨を動かす
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/12
    投稿者:
    MIO
    肩甲骨を動かすのはとても大切なことです。1. 肩こり・首こりの改善肩甲骨周りが固まると、僧帽筋や肩周りの筋肉がガチガチになります。よく動くと血流が良くなり、肩や首への負担が…続きを見る
  • ダイエットもやるからにはこだわり、限界を超える
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/11
    投稿者:
    伊藤 恭平
    どうも、パーソナルトレーナー伊藤です。ダイエットもビジネスもやるからにはこだわることが限界を超えるのには大事。僕はほぼ毎日トレーニングしてて、毎日のように限界を超えるため…続きを見る
  • ダイエットしたいの諦めちゃう人へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/9
    投稿者:
    伊藤 恭平
    どうも、パーソナルトレーナー伊藤です。ダイエットしよう!と思って始めたものの諦めるのが人が多いんじゃないでしようか?そんな人に向けて、苦手な事から逃げるな!と言わせてくだ…続きを見る
  • 良い姿勢がもたらす効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/8
    投稿者:
    MIO
    1つ目、体への負担を減らす!悪い姿勢を続けると、背骨や筋肉、関節に不自然な負担がかかり、痛みやこりを引き起こしやすくなります。例えば、猫背や前かがみの姿勢は、首や肩の筋肉…続きを見る
  • パーソナルジムにくる理由なんて何でも良いです
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/7
    投稿者:
    伊藤 恭平
    どうも、パーソナルトレーナーの伊藤です。僕は沢山のお客様を見てきていますが、パーソナルトレーニングに来られる理由は様々ですし、ダイエット、体を引き締めたい、運動習慣を付け…続きを見る

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プログロウ(PROGROW)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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