パーソナルトレーニングプログロウ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 愛知県名古屋市中村区香取町１丁目７０ コーポ丸三Ａ－１
- 中村公園駅から徒歩5分 ◆なりたい理想の身体になれるジム◆
プログロウ(PROGROW)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- 身体のだるさや疲れが溜まっていませんか？
- 寒暖や季節の変わり目で「だるさ」や「疲れがとれない」などといった身体の不調を感じていませんか？
身体の疲れ＝自律神経への乱れとなる！！
【自律神経】
1.交感神経・・・活動＆緊張モード
2.副交感神経・・・休憩＆回復モード
この2つのバランスで身体をコントロールしています。
【疲労で自律神経が乱れる理由】
疲労感がとれないまま仕事や家事をする→本来休むべきなのに休めないままの身体状況になる！
つまり回復が追い付かずさらに疲労が溜まることになる！
結果・・・
交感神経がONの状態が優位になってしまうということです。
副交感神経が入りにくい慢性的な疲労でリラックスする力が落ちてしまいます。
副交感神経が優位に働くようにするために自分でできることは、まず身体の力を抜き深呼吸をし無気力状態を作ります。ただわかっていても疲れがたまっているとその状態を自力で作ることが困難な状態になっています。
そこで整体によりストレッチや身体をほぐすことで回復モードへコントロールしましょう。緊張モードにある筋肉は硬くなって血流が落ちている状態にあり、ストレッチにより筋肉を伸ばしリラックス状態を作ることで全身の血流が改善します。
1.血流の改善は酸素や栄養素を運ぶルートがスムーズになり疲労回復に近づく
2.老廃物の流れもよくなりだるさや凝りが抜けやすくなる
整体を取り入れ、疲労改善や疲労溜まりにくい身体を一緒に作っていきましょう！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,000 ＼祝1周年★3.4月限定／理学療法士による本格整体 ￥1000
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/1
-
●2026/3/29
-
●2026/3/28
-
●2026/3/27
-
●2026/3/26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（22）
- 2026年2月分（30）
- 2026年1月分（16）
- 2025年12月分（19）
- 2025年11月分（20）
- 2025年10月分（23）
- 2025年9月分（23）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（9）
- 2025年3月分（12）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（5）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（7）
- 2024年3月分（6）
- 2024年2月分（5）
- 2024年1月分（7）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（9）
- 2023年10月分（10）
- 2023年9月分（10）
- 2023年8月分（12）
- 2023年7月分（10）
- 2023年6月分（11）
- 2023年5月分（12）
- 2023年4月分（14）
- 2023年3月分（13）
- 2023年2月分（11）
- 2023年1月分（14）
- 2022年12月分（4）
もっと見る
プログロウ(PROGROW)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 ＼祝1周年★3.4月限定／運動初心者歓迎◎パーソナルトレーニング体験 ￥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 ＼祝1周年★3.4月限定／美姿勢目指す！パーソナルピラティス体験 ￥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 ＼祝1周年★3.4月限定／理学療法士による本格整体 ￥1000
|
|
新 規 |
¥5,000 【結果重視！】ジム初心者歓迎★しっかり見極め2回体験コース ¥5,000
|
|
新 規 |
¥7,000 【姿勢整う！】初心者も◎パーソナルピラティス見極め2回体験 ¥7000
|
|
新 規 |
¥7,000 【新導入！】理学療法士による本格整体×トレーニング 2回体験60分 ￥7000
|
