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小林整骨院 福島

コバヤシセイコツイン フクシマ

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小林整骨院 福島のブログ

2026年1月のブログ一覧

100件のブログがあります

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  • 肩こりは枕が原因?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    厚東 優介
    「朝起きると、首から肩にかけてガチガチに固まっている」「夜中に何度も目が覚めてしまい、ぐっすり眠れた気がしない」「色々な枕を試したけど、しっくりくるものが見つからない…」…続きを見る
  • 朝がラクになる“前夜のひと工夫”
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    鈴木 文斗
    忙しい朝も、前夜のちょっとした工夫で快適になります。小林整骨院でも患者さんにおすすめしているのが、翌日の服やカバンを前夜に準備すること。朝の迷いや忘れ物を防げるだけで、心…続きを見る
  • 座り方 まとめ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    鈴木 文斗
    まとめ今回は正しい姿勢、座り方というテーマでお話をさせていただきましたがいかがでしたでしょうか。子どもからお年寄りまで日常生活では欠かすことのできない「座る」という行為。…続きを見る
  • 頭痛に効く食べもの
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    鈴木 文斗
    ■ 緊張型頭痛に効く食べもの(肩こり・首こりタイプ)ポイント:筋肉の緊張をゆるめ、血流を良くする栄養をとること● マグネシウムを含む食べもの筋肉のこわばりをゆるめる→ ほう…続きを見る
  • 心が軽くなる“5分間だけ片づけ”
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    鈴木 文斗
    部屋が散らかると気持ちまで重くなりがちです。そんな時は「全部やろう」と思わず、5分だけ片づけるのがコツ。机の上の紙をまとめる、洗濯物を一か所に集めるなど、小さな動きでOKで…続きを見る
  • 冬こそ取りたい栄養素!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    鈴木 文斗
    冬こそ取りたい栄養素は、まず「ビタミンD」日照時間が減る冬は体内での生成量が低下し、免疫力が落ちやすくなります。鮭・卵・きのこ類を意識して摂ると、風邪予防にも役立ちます。…続きを見る
  • 小林整骨院でできること
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    鈴木 文斗
    筋肉矯正骨格矯正を受けていただき、骨盤や背骨の位置が正しくなりますが、周りの筋肉の硬さはまだある状態です。筋肉矯正ではそんな硬くなった筋肉に対し指圧することで筋肉に刺激を…続きを見る
  • 小林整骨院に出来ること
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    鈴木 文斗
    小林整骨院に出来ること座る時間が長いと腰や肩、背中やお尻に張りや痛みを感じることがあるかと思います。そんな不調がセルフケアでは取れなくなってきた場合、整骨院での施術が必要…続きを見る
  • 交通事故にあわれた方へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    鈴木 文斗
    設立より30年を越え、交通事故治療の様々な実績がございます。当グループは、短期間で改善を期待できる独自の「小林式背骨・骨盤矯正法=スポーツ活法」により、交通事故で生じたむち…続きを見る
  • 冷え性で筋肉が硬くなる仕組み!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    鈴木 文斗
    冷え性になると筋肉が硬くなるのは、血流の低下が大きな原因です!身体が冷えると自律神経が「熱を逃がさないように」と働き、末端の血管をきゅっと収縮させます。その結果、筋肉に届…続きを見る
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小林整骨院 福島のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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