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小林整骨院 福島

コバヤシセイコツイン フクシマ

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小林整骨院 福島のブログ

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1297件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/25
    投稿者:
    厚東 優介
    こんにちは!今回は睡眠不足に効くツボについてお話していきます。睡眠不足に効くツボ!百会・・・頭の真ん中にあり、押すことのよってリラックス効果を生みます。しかし強めに押して…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/25
    投稿者:
    厚東 優介
    最近、こんなお悩みはありませんか?腰痛や肩こりがなかなか良くならない猫背や反り腰で姿勢が気になる運動不足でお腹まわりがポッコリしてきた実はこれらの症状、インナーマッスルの…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/24
    投稿者:
    厚東 優介
    こんにちは!今回は、栄養についてお話していきます。皆さんは五大栄養素を覚えていますでしょうか??【淡水化物】【脂質】【タンパク質】【ビタミン】【無機質(ミネラル)】になり…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/24
    投稿者:
    厚東 優介
    「このくらいなら大丈夫」そう言いながら、体の不調を後回しにしていませんか?忙しさや家事、仕事、育児に追われる毎日。痛みや違和感があっても、つい我慢してしまう方は少なくあり…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/24
    投稿者:
    厚東 優介
    「朝起きると腰が重い」「寝ても疲れが取れない」そんな方におすすめなのが、寝る前1分の簡単ケアです。腰痛は、日中の姿勢や同じ動作の繰り返しで筋肉が緊張し、骨盤まわりのバラン…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/24
    投稿者:
    厚東 優介
    こんにちは!皆さん、整骨院に行くと整骨院の方から「ウォーキングをしましょう!・適度な運動をしましょう!」と言われたことはありませんか?お身体のケアとしてよく聞く「ウォーキ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/24
    投稿者:
    厚東 優介
    こんにちは!!さて、今回は姿あ勢のお話をしていきます今回は【悪い姿勢の対策方法】についてです以前、悪い姿勢の種類についてお話ししましたがそれぞれの対策方法をお伝えしていき…続きを見る
  • 背骨を整えると寝違えはどう変わる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/24
    投稿者:
    厚東 優介
    寝違えというと、「首を痛めた」と思う方がほとんどです。しかし実際には、背骨のバランスが関係しているケースも多くあります。背骨は、頭を支えながら首・肩・背中の動きを連動させ…続きを見る
  • 寝違えたときにやってはいけない3つのこと!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/24
    投稿者:
    厚東 優介
    朝起きたときに首が痛い「寝違え」。早く治そうとして、逆に悪化させてしまう行動をしている方も少なくありません。特に注意したいのがこの3つです。〇無理に首を回す「動かせば治る…続きを見る
  • 寝違えを繰り返さない身体の作り方!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/24
    投稿者:
    厚東 優介
    「また寝違えた…」そんな経験が何度もある方は、その場の痛みだけを治しても再発しやすい状態かもしれません。寝違えを繰り返さないために大切なのは、首に負担がかかりにくい身体を…続きを見る
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小林整骨院 福島のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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