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小林整骨院 福島

コバヤシセイコツイン フクシマ

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小林整骨院 福島のブログ

最新ブログ一覧

837件のブログがあります

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  • 日常生活でできる肩こり対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/26
    投稿者:
    鈴木 文斗
    日常生活でできる肩こり対策肩こりを改善するためには、日常生活の中でできる簡単な対策があります。まず、姿勢を正すことが重要です。デスクワーク中は定期的に休憩を取り、首や肩の…続きを見る
  • 体力仕事に負けない体に!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/25
    投稿者:
    鈴木 文斗
    50代後半男性姿勢改善、腰痛改善でお越しいただきました(^^)/施術後はスッキリ!!【小林式背骨・骨盤矯正】骨盤矯正で姿勢の悪さからくる腰痛を改善
  • 座りっぱなしで起こる腰痛の原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/25
    投稿者:
    鈴木 文斗
    デスクワークなどで長時間座りっぱなしの状態が続くと、腰痛を訴える方が増えます。その原因の多くは、筋肉や骨盤のバランスの乱れにあります。今回は、小林整骨院が専門的な視点から…続きを見る
  • 肩こりの原因と日常生活でできる肩こり対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/25
    投稿者:
    鈴木 文斗
    肩こりの原因と日常生活でできる肩こり対策肩こりに悩んでいる方は多いのではないでしょうか。今回は簡単に実践できる改善法をご紹介いたします。肩こりの原因と症状を理解し、改善へ…続きを見る
  • 姿勢を維持するのに最も重要な筋肉は?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    鈴木 文斗
    とても良い質問です。姿勢を維持するうえで最も重要な筋肉は、**「体幹の深層筋(インナーマッスル)」**です。中でも特に大切なのが、次の4つです。■ 1. 腹横筋(ふくおうきん)お…続きを見る
  • 仮眠のベストな時間とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    鈴木 文斗
    日中にどうしても眠気が襲ってくること、ありますよね。そんな時におすすめなのが「仮眠(昼寝)」です。少しの時間でも取り方を工夫すれば、午後からの集中力や仕事の効率が大きく変…続きを見る
  • 風邪に負けない体をつくる食べもの
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    鈴木 文斗
    こんにちは、小林整骨院です。季節の変わり目や寒暖差が大きい時期は、体が冷えたり免疫力が落ちたりして「風邪をひきやすい」状態になります。今回は、整骨院目線で“風邪対策におす…続きを見る
  • 肩こり解消
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/23
    投稿者:
    鈴木 文斗
    30代女性肩回りのしんどさで来て頂きました施術後はスッキリ!!【小林式背骨・骨盤矯正/肩甲骨はがし】”首・背中・肩こり”に
  • デスクワーク・ストレッチ短編
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/23
    投稿者:
    鈴木 文斗
    第二部 「午後五時のリセット儀式」夕方五時、佐藤は立ち上がった。今日もよく座った。椅子が彼の一番の相棒だ。だが、終業前に必ず行う“儀式”がある。机の横のスペースで、ゆっく…続きを見る
  • デスクワークでの疲れもスッキリ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/22
    投稿者:
    鈴木 文斗
    20代後半女性デスクワークからの疲労で来て頂きました施術後はスッキリ!!【小林式背骨・骨盤矯正/肩甲骨はがし】”首・背中・肩こり”に
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小林整骨院 福島のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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