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小林整骨院 福島

コバヤシセイコツイン フクシマ

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小林整骨院 福島のブログ

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830件のブログがあります

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  • タイプ別・頭痛の原因と今すぐできる改善法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/10
    投稿者:
    厚東 優介
    季節の変わり目や気圧の変化、パソコンやスマホによる疲れで、頭痛に悩まされていませんか?実は、頭痛には「タイプ別の原因」と「それぞれに合った対処法」があります。この記事では…続きを見る
  • その症状、腎虚・気逆かも
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/10
    投稿者:
    鈴木 文斗
    気逆(きぎゃく)とは「気(エネルギー)」が本来の流れ(下向きや内向き)ではなく、上や外に逆流する状態をいいます。☆主な症状のぼせ・ほてり動悸・息苦しさめまい・耳鳴りイライ…続きを見る
  • 季節の変わり目タンパク質を取ろう!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/10
    投稿者:
    鈴木 文斗
    タンパク質の重要性筋肉・皮膚・血液など身体の材料になる。筋トレしていなくても回復や血流改善に必須。不足すると「疲れやすい・肩こり・回復遅れ」に繋がる。1日の必要量目安:体…続きを見る
  • 朝の散歩
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    投稿日:
    2025/12/9
    投稿者:
    鈴木 文斗
    今日は「朝散歩の効果」についてお話しします。朝の光を浴びるメリット朝の太陽光には「セロトニン」というホルモンを活性化させる働きがあります。セロトニン 幸せホルモン とも呼…続きを見る
  • 寝る姿勢のポイント!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/9
    投稿者:
    鈴木 文斗
    #おすすめの寝る姿勢1。 仰向け(基本姿勢)背骨が自然なS字カーブを保ちやすく、全身の筋肉をリラックスさせます。特に腰痛・肩こり・疲労回復をしたい人に最適!枕は低め(3~6cm)…続きを見る
  • 当院人気メニュー!!  肩甲骨はがしの必要性と効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/9
    投稿者:
    鈴木 文斗
    「肩甲骨はがし」は、近年とても人気のある施術・ストレッチで、特にデスクワークやスマホ姿勢などで肩や背中がこり固まっている人にすごく効果的なんです。☆ 肩甲骨はがしの主な効…続きを見る
  • 反り腰の危険性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    鈴木 文斗
    反り腰とは?反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰のカーブが過度に強くなっている状態のことです。見た目は姿勢が良いよ主な原因骨盤の前傾長時間のデスクワークや立ち仕事ハイヒールの着…続きを見る
  • 「ふくらはぎは“第2の心臓”」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    厚東 優介
    「ふくらはぎが“第2の心臓”」と呼ばれるのは、体の血流においてとても重要な役割を果たしているからなんです。* なぜ“第2の心臓”なのか?心臓はポンプのように血液を全身に送り…続きを見る
  • 飛行機が身体に与える影響
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    鈴木 文斗
    飛行機が体に与える主な影響1【気圧の低下】機内の気圧は、地上よりも約2,000~2,500mの高地と同じくらい低くなっています。そのため、体内のガスが膨張して 耳のつまり・お腹の張り…続きを見る
  • 雨の日ってなんかだるいよね(´;ω;`)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    鈴木 文斗
    雨の日に体がだるいのはなぜ?こんにちは、小林整骨院です。雨の日になると「頭が重い」「体がだるい」「関節が痛む」などの不調を感じる方、多いのではないでしょうか?○原因 1.気…続きを見る
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小林整骨院 福島のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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