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小林整骨院 福島

コバヤシセイコツイン フクシマ

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小林整骨院 福島のブログ

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1304件のブログがあります

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  • その肩こり、犯人はスマホじゃなくあなたの肘!?
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    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    厚東 優介
    肩こりの原因というと「スマホの見すぎ」「デスクワーク」が定番ですが、実は“肘の位置”が関係していることをご存じでしょうか?無意識に肘を体より前に出した姿勢が続くと、肩は常…続きを見る
  • 頭痛の種類
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    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    厚東 優介
    4.筋肉の緊張やこりこめかみ近くの筋肉の緊張やこりが原因で、こめかみを押した際に痛みを感じることもあります。こめかみには、頭蓋骨と下顎をつなぐ側頭筋と呼ばれる筋肉があります…続きを見る
  • その腰痛、年齢のせいにするのはまだ早いです
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    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    厚東 優介
    「もう歳だから仕方ないですよね」よく聞く言葉ですが、年齢=痛みではありません!実際、同じ年代でも元気な方と不調の方がいます。その差は“体の使い方とケア”。適切に整え、動か…続きを見る
  • 痛みは気合いだけでは止まりません
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    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    厚東 優介
    「痛みは我慢するもの」「根性が足りないから痛い」もし本当にそうなら、整骨院は精神修行の場になってしまいます。ですがご安心ください。痛みにはちゃんと理論があります。その一つ…続きを見る
  • 肩が上がらないのに、肩が悪くない不思議
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    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    厚東 優介
    腕が上がらない=肩が悪い、と思いがちですが、原因が背中や股関節にあるケースもあります!体はすべてつながっているため、離れた場所の不調が影響することも。当院では部分ではなく…続きを見る
  • ストレッチは長ければ長いほど良い?
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    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    厚東 優介
    ~「頑張りすぎ注意報」発令中~「先生、ストレッチって何分やればいいんですか?」この質問、整骨院あるあるランキング上位です。中には「テレビ見ながら10分伸ばしてます」「寝る前…続きを見る
  • 手のつぼが痛いのはなぜ?
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    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    厚東 優介
    手にはさまざまなつぼが集まっており、つぼを押してみて痛いと感じる場合、体のどこかが不調をきたしている可能性があります。本記事では、手にあるつぼの種類や場所、痛みを感じるつ…続きを見る
  • 関節がなければ、私たちはロボットです
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    厚東 優介
    突然ですが、もし関節がなかったらどうなると思いますか?腕は真っすぐのまま、腰は曲がらず、振り返るときは全身ごと方向転換。……完全に昭和のロボットです。そうならないように活…続きを見る
  • ストレッチしてるのに痛い人ほど、順番が逆です
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    厚東 優介
    「毎日ストレッチしてます!」それでも痛みが取れない場合、やる気ではなく“順番”が問題かもしれません!硬くなりすぎた筋肉は、いきなり伸ばすと逆効果になることも…。まずは緩め…続きを見る
  • 縁の下の力持ち「椎体」って何者?
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    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    厚東 優介
    突然ですが、家を支えているのは誰でしょう?屋根? 壁? いいえ、実は「柱」ですよね。私たちの身体にも、まさに柱のような存在があります。それが今回の主役、**椎体(ついたい)**…続きを見る
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小林整骨院 福島のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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