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小林整骨院 福島

コバヤシセイコツイン フクシマ

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小林整骨院 福島のブログ

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1304件のブログがあります

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  • ストレッチは長ければ長いほど良い?
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    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    厚東 優介
    ~「頑張りすぎ注意報」発令中~「先生、ストレッチって何分やればいいんですか?」この質問、整骨院あるあるランキング上位です。中には「テレビ見ながら10分伸ばしてます」「寝る前…続きを見る
  • 手のつぼが痛いのはなぜ?
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    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    厚東 優介
    手のつぼが痛いのはなぜ?痛む箇所から分かる体の状態とは?手にはさまざまなつぼが集まっており、つぼを押してみて痛いと感じる場合、体のどこかが不調をきたしている可能性がありま…続きを見る
  • 関節がなければ、私たちはロボットです
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    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    厚東 優介
    突然ですが、もし関節がなかったらどうなると思いますか?腕は真っすぐのまま、腰は曲がらず、振り返るときは全身ごと方向転換。……完全に昭和のロボットです。そうならないように活…続きを見る
  • ストレッチしてるのに痛い人ほど、順番が逆です
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    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    厚東 優介
    「毎日ストレッチしてます!」それでも痛みが取れない場合、やる気ではなく“順番”が問題かもしれません!硬くなりすぎた筋肉は、いきなり伸ばすと逆効果になることも…。まずは緩め…続きを見る
  • 縁の下の力持ち「椎体」って何者?
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    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    厚東 優介
    突然ですが、家を支えているのは誰でしょう?屋根? 壁? いいえ、実は「柱」ですよね。私たちの身体にも、まさに柱のような存在があります。それが今回の主役、**椎体(ついたい)**…続きを見る
  • 頭痛の種類6
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    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    厚東 優介
    6.三叉神経痛こめかみを押した際の痛みは、三叉神経痛が原因のケースもあります。三叉神経は顔の左右に一対ある神経です。三叉神経痛が原因の場合、こめかみだけでなく、目・鼻の周辺…続きを見る
  • 急に寒くなるとどうして身体がけがしやすいの?
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    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    厚東 優介
    「昨日まであんなに暖かかったのに、急に冬に戻った…」そんな気温の乱高下、身体にとってはかなりのハードモードです。実は、急激な冷え込みは「怪我の特急券」。なぜ寒くなると、普…続きを見る
  • 朝起きた瞬間に腰が痛い人、寝返りできてますか?
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    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    厚東 優介
    朝の腰痛は「寝方が悪い」と思われがちですが、実は“寝返り不足”が原因のこともあります。筋肉が硬いと寝返りが減り、同じ部分に負担が集中。結果、朝イチで腰が悲鳴をあげます。寝…続きを見る
  • 冷え性の治療は整骨院へ!
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    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    厚東 優介
    「手先・足先が冷たい」「腰やお腹が冷えやすい」「冷房が苦手」など、冷え性に悩まれる方は多いでしょう。冬はもちろん夏場でも冷房で冷えてしまうことから、一年を通して悩まされる…続きを見る
  • 猫背は性格じゃありません。体のクセです。
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    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    厚東 優介
    「昔から猫背で…性格ですね」いえいえ、猫背は性格ではなく“体の使い方のクセ”です!長時間の座り姿勢やスマホ操作により、胸が縮こまり背中が丸くなると、それが“普通”として脳…続きを見る
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小林整骨院 福島のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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