小林整骨院 福島のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- 腰痛について
- 朝起きて「よいしょ」、靴下を履いて「うっ」、くしゃみで「ぐはっ」――。
腰痛はある日突然、しかも絶妙に忙しい日にやってきます。まるで空気の読めない親戚のようです。
腰痛の多くは、筋肉のこわばり・姿勢のクセ・関節の動きの低下が重なって起こります。長時間のスマホ、デスクワーク、ソファでのうたた寝。どれも腰には“地味に効く”攻撃です。
整骨院での施術は、
・硬くなった筋肉をゆるめる
・関節の動きを整える
・姿勢のクセを見直す
この3つをバランスよく行い、「その場しのぎ」ではなく再発しにくい体を目指します。
ただし大切なのは日常ケアです。
1日1分のストレッチ、座る姿勢の意識、湯船につかる習慣。これだけで腰の機嫌はかなり良くなります。腰は褒めて伸びるタイプです。
「まだ大丈夫」と我慢していると、回復まで時間がかかります。少しでも違和感があれば、早めにご相談ください。
あなたの腰が、また軽やかに働けるよう全力でお手伝いいたします。
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