小林整骨院 福島のブログ
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投稿日：2026/3/27
- その「肩こり」、背負い続けていませんか？
- 肩の上に誰か乗ってるんじゃないか…」
「もう肩を回すのも重くて、首までカチカチ」
そんなふうに感じること、ありませんか？
日本人の国民病とも言える「肩こり」。あまりに身近すぎて、「マッサージ店で揉んでもらえばその場は楽になるし…」と、根本的な解決を後回しにしていませんか？
実は、肩こりは体からの「これ以上は限界だよ！」という赤信号かもしれません。
～なぜ、揉んでもすぐに戻ってしまうの？～
「揉んでもらうとその時は気持ちいいけど、翌日にはまた重い…」
これには理由があります。多くの場合、肩こりの原因は「肩」そのものだけではないからです。
姿勢のゆがみ（巻き肩・猫背）： 背中が丸まると、頭の重さがすべて首や肩の筋肉にかかります。
スマホやPCによる目の疲れ： 目の神経と首の筋肉はつながっています。
深層筋肉の硬直： 表面の筋肉だけを揉んでも、奥にある「芯」のコリが残っていると、すぐに元通りになってしまいます。
これを放置すると、頭痛やめまい、腕のしびれ、さらには自律神経の乱れにつながることも。たかが肩こりと侮れない理由がここにあります。
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