小林整骨院 福島のブログ
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投稿日：2026/4/9
- ストレートネック
- 症状
ストレートネックやスマホ首では、首や肩のこり・痛み、頭痛、めまい、目の疲れ、手のしびれといった症状がみられます。放置すると椎間板ヘルニアなどの重篤な状態に進行する可能性もあります。また首の筋肉のこりは自律神経に影響し、更年期障害や慢性疲労、不眠症など全身に不調が広がることも報告されています。
猫背が続くと胸郭が圧迫され呼吸が浅くなり、交感神経と副交感神経のバランスが乱れて疲れやすさや精神的不調を招きます。また消化器官が圧迫され胃もたれや逆流性食道炎のリスクが高まる。姿勢異常は全身の筋肉や靭帯の疲労を引き起こし、夕方には背中や腰部の倦怠感が強くなる。
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