小林整骨院 山本のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- 体が硬い人ほど実は○○が弱い
- 体が硬い人ほど実は「支える力」が弱い
「体が硬い＝柔軟性がない」と思われがちですが、実はその裏で**支える力（安定性）**が弱いことが多いです。
本来、体は「動く力」と「支える力」のバランスで成り立っています。ところが支える力が弱いと、体は不安定にならないように筋肉を固めて守るようになります。その結果、柔軟性があるはずの筋肉まで硬く感じてしまうのです。
特に、体幹や股関節まわりがうまく使えていない人は、無意識に全身に力を入れてバランスを取ろうとします。これが「ストレッチしてもすぐ戻る」「常に張っている」状態につながります。
また、支える力が弱い人ほど、強く伸ばすストレッチをやりがちですが、逆に体は不安定さを感じてさらに緊張を強めてしまうこともあります。
大切なのは、柔らかくすることだけではなく、安定して支えられる体を作ること。軽い体幹トレーニングや、呼吸を使って体をコントロールするだけでも、硬さの感じ方は大きく変わります。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,000 【１日５名限定】オーダーメイド全身整体 口コミ投稿で5500→2000
|
投稿者
小林整骨院 山本
サロンの最新記事
-
●2026/3/26
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（58）
- 2026年2月分（48）
- 2026年1月分（88）
- 2025年12月分（63）
- 2025年11月分（87）
- 2025年10月分（13）
- 2025年9月分（92）
- 2025年8月分（22）
- 2025年7月分（30）
- 2025年6月分（56）
- 2025年5月分（50）
- 2025年4月分（14）
- 2025年3月分（15）
- 2025年2月分（15）
- 2025年1月分（24）
- 2024年12月分（19）
- 2024年11月分（24）
- 2024年10月分（24）
- 2024年9月分（9）
- 2024年8月分（19）
- 2024年7月分（12）
- 2024年6月分（11）
- 2024年5月分（25）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（10）
- 2024年2月分（12）
- 2024年1月分（9）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（7）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（7）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（12）
- 2023年4月分（12）
- 2023年3月分（15）
- 2023年2月分（15）
- 2023年1月分（6）
もっと見る
小林整骨院 山本のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【迷っている方はこちら】あなたにあったオーダーメイドのメニューをご提案
|
|
新 規 |
¥2,000 【１日５名限定】オーダーメイド全身整体 口コミ投稿で5500→2000
|
|
新 規 |
¥2,500 【辛い症状・疲れスッキリ】首肩こり、慢性腰痛を根本改善整体 5500→2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【姿勢改善】スマホ首、巻き肩、猫背、反り腰、О脚改善整体 5500→2500
|
|
新 規 |
¥2,800 【期間限定】オーダーメイド美容鍼 口コミ投稿で 6000→2800
|
|
新 規 |
¥3,500 【女性人気No.1】整体×美容鍼 身体とお顔どちらも整う 11500→3500
|
