小林整骨院 布施のブログ
2024年10月のブログ一覧
31件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/10/31
- 投稿者：
- 小林整骨院 布施
一般にぎっくり腰は、重いものを持ち上げたときに起こりやすいといわれます。ところが実際には、咳やくしゃみをしたとき、ベッドや布団からからだを起こそうとしたとき、顔を洗うとき…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/10/25
- 投稿者：
- 小林整骨院 布施
今回は【ストレッチの効果】について4つご紹介していきます！！●疲労回復、緊張を和らげ痛みを防止健康増進や体質改善に効果のあるストレッチ。続けることで、疲れが溜まりにくくな…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/10/24
- 投稿者：
- 小林整骨院 布施
皆さんおはようございます！小林整骨院布施です！10月に入り寒暖差が激しい日が多く、まだ過ごしにくい日が続きます。寒くなるにつれて多くなるのが‘ぎっくり腰‘です！なぜ寒くなる…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/10/22
- 投稿者：
- 小林整骨院 布施
今回は【適度な運動量】についてお話していきます。成人、高齢者、１８歳未満の子どもに分けて、推奨する内容が具体的な基準で示させていただきました！成人では、歩行か、歩行と同程…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/10/21
- 投稿者：
- 小林整骨院 布施
「姿勢が悪いと老けて見える」「猫背って治るの？」こんな悩みをお持ちではありませんか？実は、姿勢の悪さは、見た目の問題だけでなく、身体の不調にも繋がることがあります。小林整…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/10/19
- 投稿者：
- 小林整骨院 布施
ストレートネックは、正常な頸椎のカーブが失われ、首がまっすぐになってしまう状態を指します。通常、首の骨（頸椎）は自然な前弯（前方にカーブした形状）をしていますが、ストレー…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/10/19
- 投稿者：
- 小林整骨院 布施
スマホ首はストレートネックと呼ばれる状態スマホ首はストレートネックと呼ばれ、頸椎のカーブがなくなっている状態です。首の骨である頸椎は7つの骨から成り、本来であれば生理的前…続きを見る
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