小林整骨院 布施のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- 緊張型頭痛とは
緊張型頭痛とは、首や肩まわりの筋肉が緊張することで起こる頭痛の一種です。日本人に最も多いタイプの頭痛とされ、慢性的な肩こりと深く関係しています。
特徴としては、頭を締め付けられるような鈍い痛み、後頭部からこめかみにかけての重だるさ、長時間続く違和感などが挙げられます。片頭痛のような強い拍動性の痛みや吐き気を伴うことは少ないですが、日常生活の質を大きく低下させる原因になります。
■ なぜ緊張型頭痛が起こるのか
主な原因は以下の通りです。
・長時間のデスクワークやスマートフォン使用
・猫背や巻き肩などの姿勢不良
・精神的ストレス
・血流不良
・自律神経の乱れ
首や肩の筋肉が緊張すると血流が悪化し、老廃物が蓄積します。その結果、神経が刺激され、頭痛として症状が現れます。また、ストレスが続くと自律神経のバランスが崩れ、筋緊張がさらに強まり、慢性化しやすくなります。
■ 薬だけでは改善しにくい理由
鎮痛薬は痛みを一時的に抑える効果がありますが、筋肉の緊張や姿勢の問題を改善するものではありません。そのため、根本原因が残ったままだと再発を繰り返す可能性があります。
緊張型頭痛を本当に改善するためには、首・肩周囲の筋緊張を緩和し、骨盤や背骨のバランスを整え、姿勢を改善することが重要です。
小林整骨院布施では、肩や首だけでなく全身のバランスを確認し、緊張型頭痛の根本改善を目指した施術を行っています。
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投稿者
小林整骨院 布施
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