小林整骨院 布施のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- 首こり・肩こりの本当の原因は骨盤の歪み？
首こりや肩こりがなかなか改善しないと悩んでいる方は多く、マッサージを受けてもすぐ元に戻ってしまうという声もよく聞きます。実はその原因が首や肩だけでなく、骨盤の歪みにあるケースは少なくありません。
骨盤は体の土台となる部分であり、骨盤が歪むと背骨のバランスが崩れ、姿勢が悪くなります。姿勢が崩れることで首や肩に余計な負担がかかり、筋肉が緊張しやすくなり、慢性的な首こり・肩こりにつながります。特にデスクワークやスマートフォンの使用が多い方は、前かがみ姿勢が続き骨盤が後ろに傾きやすくなるため注意が必要です。
整骨院では首や肩だけを施術するのではなく、骨盤や背骨のバランスを整えることで根本改善を目指します。骨盤矯正や姿勢調整を行うことで体の軸が安定し、首や肩への負担が軽減されるため、慢性的なこりの改善が期待できます。
また、日常生活での姿勢や座り方のクセも大きく影響します。足を組む、片側に体重をかける、長時間同じ姿勢を続けるといった習慣は骨盤の歪みを強くする原因になります。施術とあわせて生活習慣の見直しを行うことが大切です。
首こり・肩こりを繰り返している方は、その場しのぎではなく体の土台から整えることが重要です。なかなか改善しない症状でお悩みの方は、一度骨盤の状態をチェックしてみることをおすすめします。
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投稿者
小林整骨院 布施
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