小林整骨院 夙川院のブログ
2025年11月のブログ一覧
42件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2025/11/28
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
冬は冷え性の相談が最も増える季節です。その背景には、寒さによる血行不良だけでなく “自律神経の乱れ” が大きく関係しています。気温差・ストレス・睡眠不足が続くと自律神経の交…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/11/28
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
冬になると肩こり・首こりが悪化する方が増えます。その大きな原因は「寒さによる血流低下」。気温が下がると体は熱を逃がさないよう血管を収縮させるため、首・肩まわりの筋肉が硬く…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/11/28
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
12月は大掃除の季節。実は、この時期は一年の中でも「ぎっくり腰」が最も増えるタイミングです。その理由は、普段慣れていない動作を長時間続けること、寒さで筋肉が硬くなりやすいこ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/25
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
「最近すぐ疲れる」「立っているだけで腰が重い」そんなお悩みの原因は、意外にもインナーマッスルの弱さかもしれません。インナーは姿勢を支える役割があるため、ここがしっかり働く…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/25
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
冬になると「足先が冷える」「腰が冷たくて動きにくい」といったお悩みが増えますが、その背景にはインナーマッスルの弱さが関係していることをご存じでしょうか。インナーは身体の深…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/25
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
インナーマッスルとは、身体の深い部分にある小さな筋肉で、背骨や骨盤を安定させる“姿勢の土台”となる重要な役割を持っています。特に寒くなるこの時期は、身体が縮こまり、姿勢が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/21
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
気温が下がると足先から冷える方が多いのではないでしょうか？ 下半身の冷えを感じる時、実は「ふくらはぎ」がカギを握ります。ふくらはぎは血液を下から心臓へ押し流すポンプの役割…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/21
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
寒さが厳しくなると「肩がガチガチ」「頭がズキズキする」という方が増えます。これは血流が悪くなり、酸素や栄養が頭や肩の筋肉に行き届かなくなるためです。特に女性は筋肉量が少な…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/21
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
11月に入り、朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。寒い季節になると腰痛を訴える方が急増します。実はこれ、寒さによって筋肉が緊張し硬くなることが大きな原因です。筋肉は冷える…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/11/20
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
体幹とは、体の中心となるお腹・背中・骨盤周りの筋肉のこと。その中でも深層にある「インナーマッスル」が弱いと、姿勢を支える力が低下し、猫背や反り腰などの不良姿勢につながりま…続きを見る
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