小林整骨院 夙川院のブログ
2026年1月のブログ一覧
30件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/30
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
寒い日が続くと外出や運動の機会が減り、身体を動かす量が少なくなりがちです。1月後半は特に運動不足による腰のだるさや重さを訴える方が増える時期です。筋肉は動かさないと血流が…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/30
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
1月後半は冷え込みが続き、肩こりや首の重だるさが強くなりやすい時期です。寒さによって血管が収縮すると血流が低下し、筋肉が硬くなります。特に首から肩、背中にかけての筋肉は冷…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/29
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
足のしびれは、単なる疲れではなく、神経や血流に関わる疾患のサインかもしれません。代表的なものには、腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、坐骨神経痛、末梢神経障害などがあります…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/29
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
長時間のデスクワークは、背中が丸まり猫背になりやすく、腰への負担を増やします。猫背姿勢では骨盤が後ろに傾き、腰の自然なカーブが失われ、腰痛や肩こり、首の不調を引き起こしま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
2月は春が近づく一方で、寒さがまだ厳しく、身体にとっては負担の大きい時期です。この時期に不調を抱えたまま過ごすと、春先にかけて症状が悪化しやすくなります。特に多いのが、腰…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
2月は寒い日と少し暖かい日が繰り返され、寒暖差が大きくなる時期です。この気温の変化に身体がついていけず、肩こり・頭痛・だるさなどの不調を感じる方が増えてきます。寒暖差は自…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/1/26
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
冷え性は、血流障害や自律神経の乱れが原因となることが多く、放置すると肩こりや腰痛、頭痛などの不調につながることも。セルフケアとして、ふくらはぎのマッサージや足首回し、深呼…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/24
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
寒さが厳しくなる1月は、首の痛みや違和感を訴える方が増える時期です。気温が下がることで首や肩まわりの筋肉が緊張しやすくなり、血流も低下するため、筋肉が硬くなりやすくなりま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/24
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
寒さが厳しくなる1月は、「腰が重い」「動き出すと痛む」といった腰痛の症状が出やすい時期です。気温が下がると筋肉や血管が収縮し、血流が悪くなることで筋肉が硬くなりやすくなり…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/1/24
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
1月は「痛みが出やすい」「不調が長引きやすい」時期です。年末年始の生活リズムの乱れ、長時間の移動や座り姿勢、運動不足に加え、寒さによる血流低下が重なり、身体には大きな負担…続きを見る
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