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小林整骨院 夙川

コバヤシセイコツインシュクガワ

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  • 兵庫県西宮市羽衣町7-38 ストークマンション1F
  • 西宮北口から1駅 阪急夙川駅:徒歩2分/JR西宮駅から1駅 JRさくら夙川駅:徒歩7分

小林整骨院 夙川院のブログ

最新ブログ一覧

638件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/8
    投稿者:
    小林整骨院 夙川
    東洋医学で見る「胃腸不良」の原因とセルフケア東洋医学では、胃腸の働きは「脾(ひ)」が司っています。脾が弱ると、食欲不振・胃もたれ・便通異常が起こりやすくなります。脾は冷え…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/8
    投稿者:
    小林整骨院 夙川
    冷え性改善におすすめのツボとセルフケア冷え性は東洋医学では「気血水」の巡りが悪く、エネルギー不足の状態と考えます。おすすめのツボは「三陰交(さんいんこう)」で、足首の内側…続きを見る
  • 寒いと姿勢が悪くなる?猫背と体の冷えの関係
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    投稿日:
    2025/11/7
    投稿者:
    小林整骨院 夙川
    寒い季節になると「肩がすくむ」「背中が丸くなる」といった姿勢の変化が起こりやすくなります。実は、寒さと姿勢の悪さは深い関係があり、その典型が“猫背”です。寒さを感じると、…続きを見る
  • 寒さで筋肉が硬くなりやすい人の特徴
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    投稿日:
    2025/11/7
    投稿者:
    小林整骨院 夙川
    寒くなると「肩がこる」「腰が張る」「体がギシギシする」と感じる方がいます。これは単に冷えたからではなく、“筋肉が硬くなりやすい体質や習慣”が関係していることが多いのです。…続きを見る
  • 朝の冷え対策!布団から出る前にできるストレッチ
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    投稿日:
    2025/11/7
    投稿者:
    小林整骨院 夙川
    朝起きた時に「体が冷えて動きにくい」「関節が固まっている」と感じる方はとても多いです。特に秋から冬にかけての季節は、気温の低下によって血流が悪くなり、筋肉がこわばりやすく…続きを見る
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    投稿日:
    2025/11/6
    投稿者:
    小林整骨院 夙川
    冷え対策で一番大切なのは、「血液を下から上へ送る力」を高めること。その役割を担っているのが“ふくらはぎポンプ”です。歩く・つま先立ちするなどの動作で、ふくらはぎの筋肉がポ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/6
    投稿者:
    小林整骨院 夙川
    冷え性と聞くと「血流が悪いから」と思われがちですが、実は「筋肉の使い方」に原因があることも多いです。体は“使いすぎの筋肉(ガンバリ筋)”と“サボっている筋肉(サボり筋)”…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/6
    投稿者:
    小林整骨院 夙川
    朝晩の冷え込みが強くなるこの季節、肩こりや腰痛が悪化したと感じる方が増えます。実はその原因のひとつが「筋肉の冷え」です。寒さで体温が下がると、血管が収縮し、筋肉に送られる…続きを見る
  • 冷え性の方おすすめふくらはぎポンプを鍛える簡単運動
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/4
    投稿者:
    小林整骨院 夙川
    冷え性で悩む方にぜひ知ってほしいのが、“ふくらはぎポンプ”の重要性です。ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれるほど、血液循環に欠かせない部位です。心臓から足先まで送られた血…続きを見る
  • 手足の冷えは『血流』よりも『筋肉バランス』が原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/4
    投稿者:
    小林整骨院 夙川
    手足の冷えというと、「血流が悪いから」と考える方が多いですが、実は“筋肉のバランスの乱れ”が大きく関係していることをご存じでしょうか?筋肉には血液を全身に送り出すポンプの…続きを見る

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小林整骨院 夙川院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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