小林整骨院 夙川院のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/4
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
秋から冬にかけて、「朝晩の冷えがつらい」「なかなか体が温まらない」と感じる方が増えます。実は、体を効率よく温めるには“筋肉”の働きがとても重要です。筋肉は、動かすことで熱…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/10/28
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
体幹が弱い人は、姿勢を保つのが苦手で、長く立ったり座ったりすると疲れやすいのが特徴です。腰痛や肩こりを繰り返している人も多く見られます。簡単にチェックする方法として、片足…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/10/28
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
体幹の筋肉は、大きく「インナーマッスル」と「アウターマッスル」に分かれます。アウターは表面の筋肉で、動きを作る役割。一方インナーは深い部分にあり、姿勢を安定させる働きがあ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/25
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
秋から冬にかけて「朝起きると体がこわばる」「関節が動かしにくい」と感じる方が増えます。これは、朝晩の冷えによって血流が悪くなり、筋肉や関節が硬くなるためです。関節周囲の温…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/25
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
「寝ても疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」──そんな睡眠の悩みを抱えている方におすすめなのが、寝る前のストレッチです。ストレッチには、体の緊張を解きほぐし、自律神…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/10/23
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
「肩こり」東洋医学で肩こりは、気血水の流れが滞っているサインと考えます。気滞による肩こりはストレス過多の方に多く、血虚の場合は血流不足でコリが生じやすくなります。水滞タイ…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/10/23
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
東洋医学で考える「頭痛」の原因と対策東洋医学では、頭痛の原因は「気滞」「血虚」「湿邪」など様々です。ストレスによる頭痛は気滞タイプで、首や肩の緊張をほぐすことが重要です。…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/10/23
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
自律神経と東洋医学の深い関係東洋医学では、自律神経の乱れは「気血水」の巡りが悪くなることが原因と考えます。特に「肝」の働きが乱れると、自律神経に影響しやすく、肩こりや頭痛…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/20
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
朝晩の冷え込みや季節の変わり目など、気温差が大きい時期になると「肩こり」や「腰痛」が悪化しやすくなります。これは、気温変化によって血管が収縮し、筋肉への血流が減ることで筋…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/20
- 投稿者：
- 小林整骨院 夙川
季節の変わり目に「なんとなくだるい」「朝起きても疲れが取れない」と感じる方は多いです。その原因の一つが自律神経の乱れ。気温や気圧の変化に体がうまく対応できず、血流や代謝の…続きを見る
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