小林整骨院 夙川院のブログ
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- 投稿日:
- 2025/8/1
- 投稿者:
- 小林整骨院 夙川
こんにちは、小林整骨院 夙川です。今回は、変形性膝関節症の進行予防や、膝に違和感がある方におすすめの【膝に優しいセルフケア】をご紹介します。膝の痛みは「動かすと悪化しそう…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/8/1
- 投稿者:
- 小林整骨院 夙川
こんにちは、小林整骨院 夙川です。最近、「膝が少し痛いけどまだ我慢できる」と放置してしまう方が多く見受けられます。その症状、もしかすると【変形性膝関節症】の始まりかもしれ…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/7/19
- 投稿者:
- 小林整骨院 夙川
立ち仕事で体にかかる負担とは?立ったまま同じ姿勢でいると、次のような負担が体にかかります。ふくらはぎの血流が滞り、むくみやすくなる腰に負担が集中し、慢性的な腰痛の原因にな…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/7/19
- 投稿者:
- 小林整骨院 夙川
家事で腰・膝が痛くなる原因前かがみの姿勢が多い掃除機をかけるときや雑巾がけ、洗濯物を干すときに無意識に前かがみになっていませんか?前傾姿勢は腰に大きな負担をかけます。中腰…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/7/19
- 投稿者:
- 小林整骨院 夙川
今回は、育児・抱っこが原因で起こりやすい腰痛・腱鞘炎の原因と、体に優しい対策方法をご紹介します。育児でなぜ腰痛・腱鞘炎が起きるの?1. 長時間同じ姿勢抱っこやおむつ替え、授…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/7/19
- 投稿者:
- 小林整骨院 夙川
足のむくみが起こる仕組み私たちの体は、血液が心臓から送り出され、足を通ってまた心臓に戻る仕組みになっています。足の筋肉がポンプの役割をして、血液やリンパの流れをサポートし…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/7/19
- 投稿者:
- 小林整骨院 夙川
「なんだか足が上がりにくい」「前屈がしづらい」そんな方は、股関節が硬くなっているかもしれません。股関節の柔軟性は、姿勢や歩き方、スポーツパフォーマンスにも大きく関係してい…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/7/8
- 投稿者:
- 小林整骨院 夙川
ふと鏡を見たとき、「あれ?肩の高さが違う…」と気になったことはありませんか?実は、肩の左右差は多くの人に見られる症状で、放っておくと体全体のバランスに悪影響を及ぼすことも…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/7/8
- 投稿者:
- 小林整骨院 夙川
交通事故に遭った直後は「大したことない」と感じても、実は体にダメージが残っていることが多くあります。事故後の治療は、できるだけ早く始めることが非常に重要です。今回は、事故…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/7/8
- 投稿者:
- 小林整骨院 夙川
小さなお子さんがいると、自分の体のケアもなかなかできないですよね。でも、整骨院に行きたいけど「子どもを連れて行っても大丈夫かな?」と不安に思う方も多いはず。今回は、子ども…続きを見る
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