小林整骨院 夙川院のブログ
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- 投稿日:
- 2025/6/13
- 投稿者:
- 小林整骨院 夙川
「鍼って痛くないですか?」「そもそもどういう効果があるの?」今回はそんな疑問にお応えしながら、鍼施術が身体にもたらす効果についてご紹介します。◆ 鍼(はり)とは?鍼(しん…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/6/13
- 投稿者:
- 小林整骨院 夙川
◆ 睡眠は“心身の回復タイム”睡眠は、単なる「休息」ではありません。脳と体をリセットし、筋肉・神経・ホルモンのバランスを整えるための大切な時間です。◆ 睡眠不足による主なリ…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/6/13
- 投稿者:
- 小林整骨院 夙川
◆ 生理痛の原因とは?生理痛は、子宮を収縮させる物質「プロスタグランジン」の過剰分泌や、冷え・血行不良・骨盤のゆがみなどが関係しています。こうした痛みは、ツボ刺激によって…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/6/13
- 投稿者:
- 小林整骨院 夙川
◆ 頭痛のタイプと原因はさまざま代表的な頭痛のタイプは以下の通りです:緊張型頭痛(肩こり・ストレス・姿勢の悪さによるもの)片頭痛(血管の拡張・女性ホルモン・気圧変化などが…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/6/10
- 投稿者:
- 小林整骨院 夙川
◆ 腸腰筋とは?腸腰筋は、上半身と下半身をつなぐインナーマッスルで、次の3つの筋肉から構成されています:腸骨筋(ちょうこつきん)大腰筋(だいようきん)小腰筋(しょうようきん…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/6/10
- 投稿者:
- 小林整骨院 夙川
◆ ビタミンAってどんな栄養素?ビタミンAは、脂溶性ビタミンの一種で、目・皮膚・粘膜・免疫力の健康維持に欠かせない栄養素です。特に、最近「目が疲れやすい」「風邪をひきやすい…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/6/10
- 投稿者:
- 小林整骨院 夙川
◆ ビタミンB2ってどんな栄養素?ビタミンB2(別名:リボフラビン)は、水に溶けやすい「水溶性ビタミン」で、体の中のさまざまな代謝を助けてくれる頼もしい存在です。特に、疲れや…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/6/10
- 投稿者:
- 小林整骨院 夙川
■ ビタミンCとは?ビタミンCは、水に溶けやすい「水溶性ビタミン」の一種で、身体のあらゆる働きを支える欠かせない栄養素です。私たちの体では作ることができないため、食事やサプ…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/6/9
- 投稿者:
- 小林整骨院 夙川
■ 肩甲上神経絞扼とは?肩甲上神経は、首から肩甲骨周辺にかけて走る神経で、**棘上筋(きょくじょうきん)や棘下筋(きょくかきん)**といった肩の深い筋肉を動かす役割を担ってい…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/6/9
- 投稿者:
- 小林整骨院 夙川
■ 腱板損傷とは?腱板とは、肩関節を安定させる4つの筋肉(棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋)からなる「回旋筋腱板」のことを指します。この腱が加齢や使いすぎ、外傷などにより部…続きを見る
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