小林整骨院 夙川院のブログ
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- 投稿日:
- 2025/5/20
- 投稿者:
- 小林整骨院 夙川
座りっぱなしが引き起こす腰痛!デスクワーカーにおすすめの対策法長時間座りっぱなしのデスクワークは、腰への負担が非常に大きくなります。姿勢が崩れやすく、骨盤が歪みやすくなる…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/5/20
- 投稿者:
- 小林整骨院 夙川
朝起きたときの腰の痛み、原因は寝姿勢かも?朝起きたときに腰が痛い…そんな経験はありませんか?これは、寝ている間の姿勢や寝具の影響で、腰に負担がかかっている可能性があります…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/5/20
- 投稿者:
- 小林整骨院 夙川
姿勢を整えると肩こり・腰痛も軽減!整体で全身のバランスを見直そう肩こりや腰痛の多くは、実は「姿勢の悪さ」が根本原因です。猫背や骨盤の歪み、ストレートネックなどがあると、特…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/5/19
- 投稿者:
- 小林整骨院 夙川
その腰痛、放置していませんか?慢性腰痛の原因と整体での対処法腰痛を「いつものことだから」と我慢していませんか?慢性的な腰痛の多くは、筋肉の緊張や骨盤・背骨の歪みが原因です…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/5/19
- 投稿者:
- 小林整骨院 夙川
姿勢が悪いと疲れやすくなる?慢性疲労の原因と改善ポイント「しっかり寝ても疲れが取れない…」そんな方は、もしかすると姿勢の悪さが原因かもしれません。不良姿勢は筋肉に余計な負…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/5/19
- 投稿者:
- 小林整骨院 夙川
姿勢改善でスタイルアップ!姿勢改善でスタイルアップ!見た目も健康も手に入れる整体のすすめ姿勢が良くなると、見た目の印象が大きく変わります。猫背や反り腰が改善されることで、…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/5/19
- 投稿者:
- 小林整骨院 夙川
子どもの姿勢が気になる方へ:成長期に必要な整体ケアとは?最近では、スマホやゲームの影響で子どもの猫背や姿勢の崩れが増えています。成長期の姿勢の乱れは、骨格や筋肉の発達に悪…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/5/19
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- 小林整骨院 夙川
デスクワークで崩れた姿勢をリセット!1日5分のストレッチ習慣長時間のデスクワークは、猫背や巻き肩、反り腰などの姿勢の乱れを引き起こしやすくなります。筋肉が硬くなることで血流…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/5/17
- 投稿者:
- 小林整骨院 夙川
骨盤の歪みが姿勢に与える影響とは?セルフチェックと対処法骨盤の歪みは姿勢全体に影響を及ぼし、猫背や反り腰、脚の長さの違いなど様々な問題を引き起こします。特に長時間の座り姿…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/5/17
- 投稿者:
- 小林整骨院 夙川
姿勢が良くなると呼吸が深くなる?整体で整える姿勢と呼吸の関係姿勢と呼吸は密接に関係しています。猫背などの不良姿勢では肺が圧迫され、呼吸が浅くなりやすく、自律神経の乱れや集…続きを見る
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