小林整骨院 夙川院のブログ
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- 投稿日:
- 2025/5/17
- 投稿者:
- 小林整骨院 夙川
スマホ首(ストレートネック)になっていませんか?今すぐできる対策法スマホを見る時間が長い方に多い「ストレートネック」は、首の自然なカーブが失われ、まっすぐになってしまった…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/5/17
- 投稿者:
- 小林整骨院 夙川
反り腰チェック!腰痛の原因は姿勢の崩れかもしれません反り腰とは、骨盤が前に傾きすぎて腰が過度に反ってしまう状態です。一見姿勢が良く見えることもありますが、腰への負担が大き…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/5/17
- 投稿者:
- 小林整骨院 夙川
猫背が体に与える影響とは?整体で姿勢を改善するメリット猫背は見た目だけでなく、健康にもさまざまな悪影響を及ぼします。背中が丸まった状態が続くと、肺が圧迫され呼吸が浅くなり…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/5/16
- 投稿者:
- 小林整骨院 夙川
頭痛は日頃の生活習慣によって予防できることをご存じですか?普段の姿勢や食生活、運動習慣を見直すことで、頭痛を軽減することが可能です。・頭痛を予防する生活習慣姿勢を正し、長…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/5/16
- 投稿者:
- 小林整骨院 夙川
ストレスが溜まると頭痛がひどくなることはありませんか?これは、自律神経が乱れ、血流が悪くなることで起こる頭痛です。整体で自律神経を整えることで、ストレスによる頭痛を軽減で…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/5/16
- 投稿者:
- 小林整骨院 夙川
「しっかり寝たはずなのに、朝から頭が痛い…」そんな方は、枕の高さが合っていない可能性があります。枕の高さが合わないと首に負担がかかり、頭痛や肩こりの原因になります。・枕が…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/5/16
- 投稿者:
- 小林整骨院 夙川
長時間のスマホやパソコン作業で目が疲れると、頭痛を引き起こすことがあります。これは、目の周りや首・肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなるためです。・目の疲れが頭痛を引き起こす原…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/5/12
- 投稿者:
- 小林整骨院 夙川
慢性的な頭痛に悩まされ、つい頭痛薬を飲んでしまう方も多いのではないでしょうか?しかし、薬に頼りすぎると「薬物乱用頭痛」につながることも。根本から頭痛を改善するには、整体で…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/5/8
- 投稿者:
- 小林整骨院 夙川
頭痛にはさまざまな種類がありますが、特に多いのが「片頭痛」と「緊張型頭痛」です。それぞれ原因が異なるため、対策方法も変わってきます。・片頭痛の特徴こめかみ周辺がズキズキと…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/5/1
- 投稿者:
- 小林整骨院 夙川
ストレートネックとは、本来カーブしているはずの首の骨(頸椎)がまっすぐになってしまう状態のこと。スマホやパソコンの使い過ぎで発症することが多く、頭痛や肩こりの原因になりま…続きを見る
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