小林整骨院 夙川院のブログ
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投稿日：2026/2/10
- お子さまの「朝つらい」は怠けではありません。
- 「朝起きられない」「立ち上がるとふらつく」「頭痛やだるさが続く」――こうした症状が続いている場合、起立性調節障害（OD）の可能性があります。思春期のお子さまに多くみられ、自律神経の働きが不安定になることで血圧や心拍の調整がうまくいかなくなる状態です。
朝起きて立ち上がるとき、本来は自律神経が働いて血圧を保ち、脳へ十分な血液を送ります。しかし起立性調節障害があるとこの調整がスムーズにいかず、めまい・立ちくらみ・吐き気・強い倦怠感などが起こります。見た目では分かりにくいため「気持ちの問題では？」と誤解されがちですが、本人は強い不調を感じています。
背景には成長期のホルモン変化、ストレス、生活リズムの乱れ、睡眠不足などが関係するといわれています。また、首や背中の緊張が強い状態が続くと自律神経に影響し、回復しにくくなることもあります。
大切なのは無理に頑張らせることではなく、安心できる環境の中で身体を整えていくことです。姿勢や筋肉の緊張を整えることで、自律神経が安定しやすくなり、少しずつ朝の不調が軽減するケースもあります。
気になる症状が続く場合は、一人で抱え込まず早めにご相談ください。お子さまの状態に合わせたサポートを大切にしています。
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投稿者
小林整骨院 夙川
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