小林整骨院 夙川院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/2
- 3月は自律神経が乱れやすい季節
- 3月は寒暖差が大きく、さらに卒業や異動など生活環境の変化も重なる時期です。この影響で自律神経が乱れやすく、「なんとなくだるい」「肩こりや頭痛が増えた」「眠りが浅い」といった不調を感じる方が増えます。気温の変化に体が対応しようとすることで、無意識のうちに筋肉が緊張し、血流が悪くなってしまうのです。
特に冬の間に運動不足だった方は、筋肉が硬くなりやすく、急な動きで腰や首を痛めるリスクも高まります。まずは体を冷やさないこと、軽いストレッチや入浴で血流を促すことが大切です。
当院では、筋肉の緊張を和らげながら骨盤や背骨のバランスを整え、体の土台から改善を目指します。不調が大きくなる前に、早めのケアをおすすめします。
◆小林整骨院 夙川
【住所】662-0051 兵庫県西宮市羽衣町7-38 ストークマンション101
【TEL】0798-56-8844
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投稿者
小林整骨院 夙川
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