コウソオンヨクスパ ノア
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乃碧(noa)のブログ
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投稿日：2026/1/22
- 菌活に温活が必要な理由
- 腸内細菌や発酵菌はあたたかい環境が大好き
血流がよくて、あたたかい体内では活発に働きます。
ここで大切なのは表面の温度ではなく、胃腸や子宮などの『内臓の温度』
内臓が冷えていると、発酵食品やサプリメントなどでいい菌を摂っても力を発揮できません。
深部体温36.5～37.2℃
・消化、吸収
・腸の動き
・酵素・菌の働き
がスムーズなので、いつも元気！
深部体温が35～36℃台前半
・腸の動きが鈍くなる
・菌が元気をなくす
・酵素の働きが低下
36.5℃を下回ると、体のさまざまな機能がゆっくりになってしまうため
結果、「なんとなくの不調」や「疲れやすい」
「イライラや気分が落ち込む」「妊娠しにくい」
などにつながりやすくなります。
酵素温浴とビオスチームはただ温める温活ではありません。
発酵のちからで温めながら菌が住みやすい体内環境をつくる
『温活×菌活』のセラピー
続けることで深部体温が上がり、体温が安定し
菌が働きやすい体へ整えていきます
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