タイ空のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/6
- 呼吸が浅くなっていませんか？
- 忙しい日が続いたり、疲れが溜まっているとき、
ふとした瞬間に「ちゃんと息、吸えてるかな？」
と思うことはありませんか？
そう思ったことがなかった、という方も含めて、
呼吸が浅くなっている方は少なくありません。
集中しているとき、
緊張しているとき、
考えごとが多いとき。
知らないうちに息が止まったようになったり
胸だけで浅く呼吸をしていたりします。
呼吸が浅い状態が続くと、
・体に力が入りやすい
・疲れが抜けにくい
・リラックスしづらい
といった状態になりがちです。
なのでなんとなく疲れやすい、
力が抜けない感じがする
そんな感覚があるときは呼吸の浅さが関係していることもあります。
施術をしていると、
最初は呼吸が浅かった方が、
途中から少しずつ深くなっていくことがあります。
これは「深呼吸をしよう」と意識しているからではなく、
体がゆるみ、安心できる状態になることで
呼吸が自然に整っていくためです。
呼吸が変わってくると、
力も抜けやすくなり、リラックスしやすい状態に近づいていきます。
最近、呼吸が浅い気がする、
なんとなく疲れが抜けない感じがするときは
体が少し休みたがっているサインかもしれません。
そんなときはタイ古式やリンパトリートメントで体を整えて
施術後の軽さをぜひ体感してみてくださいね^^
投稿者
タイ空 スタッフ
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