動坂指圧 和みのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023/7/12
- インナーマッスルの指圧
- 肩こりの患者様の腋(ワキ)を指圧すると「そんなところも押されると痛いんですね！」とびっくりされます。
なぜ腋を押すかと言いますと、肩関節まわりの深部の筋肉、いわゆる「インナーマッスル」をほぐすためです。
インナーマッスルの役割は「姿勢の保持」で、ギュッと収縮して関節が動かないよう固定して姿勢を安定させるのです。
しかし、毎日長時間同じ姿勢ばかり続けていると、インナーマッスルが固まったままになって、関節の動きを制限し続けてしまいます。
それによって動きにくい体になって、肩こりや腰痛が引き起こされてくるわけです。
腋に限らず膝の裏など、インナーマッスルがコリ固まって「押されると痛い！」という場所はいろいろあります。
ほぐれると楽になる実感もすごくありますので、少し「ピリッと痛い」かもしれませんが是非深部をほぐす指圧を体感してみてください(^^)d
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