動坂指圧 和みのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/11/18
- 寒暖差に注意！
- 天気予報では11/19・20はグッと冷え込むようですね。
人の体は暑ければ暑いなりに、寒ければ寒いなりに対処できるようになっていますが、急な気象の変化への対応は苦手です。
そういうときに風邪をひいたり体調を崩しがちです。
まず【体を冷やさないこと】を心がけて過ごしてください。
厚着をするのも大切ですが、運動をする、お風呂に入る、指圧を受けるなど、体の内部をしっかり温めることが大事です(＾＾)
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