動坂指圧 和みのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/9
- 顔もしっかり温めよう！
- 寒い日が続いていますね。
しっかり厚着して体を冷やさないよう気を付けていらっしゃると思いますが、どうしても冷えてしまうところがあります。
それは顔です！
ここばかりは隠せないですからね。
強いて言えばマスクをするくらいでしょうか。
顔にも表情筋という筋肉がたくさんありますので、冷えたままにしておくと固まって動きにくくなり、表情が乏しい顔になってしまいます。
表情が乏しいとメンタル的にもマイナス思考になりますので、外から帰った後や寝る前に顔も温めてあげてください。
温め方は、濡らしたタオルをレンジでやや熱めに感じるくらいの温度にして、それを顔に乗せます。
タオルが冷めるまで顔に乗せ、また温めたタオルに交換して顔に乗せます。
これを3～4セット繰り返します。
これがどうしても面倒だという方は、ラップで濡らしたタオルを包んでレンチンすると温度が長持ちしますが、上記のラップ無しで蒸しタオルを繰り返す方が効果的です。
これで表情筋が緩んでスッキリし、表情豊かな顔が戻ってきますよ(^^)
目のまわりも緩みますので、眼精疲労の解消にもバッチリです！
※やけどしないよう温度にはご注意ください。
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