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えとす整骨院 大倉山院【整体・マッサージ・鍼灸】

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えとす整骨院 大倉山院のブログ

2023年5月のブログ一覧

20件のブログがあります

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  •  お水の摂取は
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/30
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
    【水も過ぎれば毒となる】「水は1日2リットル飲むと良い」…という健康説もありましたが、それにはご注意を。水分の摂りすぎは、眩暈やむくみ・体を冷やす原因にも。1日に必要な水分…続きを見る
  •  細胞の変化
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    投稿日:
    2023/5/29
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
    【自然治癒力を高めるには】・皮膚は約28日・赤血球は約120日・肝臓の細胞は約150日・筋肉は約200日・骨は約3年で入れ替わります。病気を治す「自然治癒力」はこのサイクルが大事。ス…続きを見る
  •   梨のススメ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/28
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
    【梨がおすすめの方は】・喉を潤したい方・咳や痰を和らげたい方・むくみを改善したい方方におススメです。梨、生姜、はちみつ、レモン汁、水を鍋に入れて柔らかくなるまで煮込みまし…続きを見る
  • ソマティックセラピー
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/27
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
    ソマティック・セラピーが注目されています。 簡単にいうと、言葉のカウンセリングだけでは解決しない心の問題を、体と一緒に解決しようという療法です。 ソマティックは直訳すると…続きを見る
  •  疲れ眼? 眼精疲労?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/26
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
    【疲れ目と眼精疲労の違い】・疲れ目 一時的な目の疲れ(目の痛み、かすみ、眩しさ、充血)の事を言い休息等で自然と解消。・眼精疲労 眼痛、視力低下や肩こり、頭痛の様な症状(目の…続きを見る
  • 自然治癒力
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/23
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
    【自然治癒力を高めるには】・皮膚は約28日・赤血球は約120日・肝臓の細胞は約150日・筋肉は約200日・骨は約3年で入れ替わります。病気を治す「自然治癒力」はこのサイクルが大事。ス…続きを見る
  •  強いマッサージの効果は??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/22
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
      強く揉む行為を繰り返していると、筋膜が傷つくことがあります。   (後日揉み返しに・・・)   当然、損傷しても治ります。   しかし、修復過程で、本来、柔軟性に富んだ…続きを見る
  •  70% 座り過ぎると
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/21
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
      座りっぱなしで死亡リスクが上がる  5分座るだけで血流が下がり  30分で70%も下がります。  死亡リスクは40%も上がるので  1日デスクワークなどの方は  30分…続きを見る
  •  ストレス緩和 呼吸法
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    投稿日:
    2023/5/20
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
       職場・家庭や人間関係でストレスが・・・   という方にお試しして欲しい呼吸法があります。   1 息を5秒かけて吸う   2 息を3秒止める     3 6秒かけて息…続きを見る
  • 五十肩のオススメの緩和方法。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/15
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
       ついに来た・・・   50・40肩・・・   私の経験上。 緊張するお仕事や   手や眼を使うお仕事の方が多い気がします。   そんな時は肩を触るのではなく   脇…続きを見る
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えとす整骨院 大倉山院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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