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えとす整骨院 大倉山院【整体・マッサージ・鍼灸】

エトスセイコツイン オオクラヤマイン 

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えとす整骨院 大倉山院のブログ

最新ブログ一覧

545件のブログがあります

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  •  不安感
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/25
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
     不安なときは夏の赤い食べ物トマト夏の赤い食べ物は、血液の循環をよくして、 心を癒してくれます。夏の暑さによってのぼせや焦りが出やすくなるので、 トマトやスイカなどの心の熱…続きを見る
  • 散歩のススメ
    プライベート
    投稿日:
    2023/7/24
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
      先日は太尾公園へ。  日差しが強いので夕方以降に(笑)  子供は元気だなー(笑)     なかなか帰りません(笑)     さすがにこの時期はマスクしながら散歩は気をつけて…続きを見る
  •  どうせ日にさらされるならば・・・
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/23
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
      暑い季節皆さまいかがお過ごしでしょうか?  日差しが強い日にはビタミンDを摂取しましょう。  ビタミンDを摂取して太陽に当たると  骨の細胞が活性化して強くなります。 …続きを見る
  •  夏のきゅうり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/22
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
    【きゅうりがおすすめの方は】・体の熱を冷ましたい・余分な水分を排出したい・渇きを止め、体を潤したい・解毒したい  などの方になります。体を冷やす力が強いので、胃腸が弱い人や…続きを見る
  •  寝る前の準備運動!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/21
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
    【眠る前の行動を決めて習慣化するのが大切】就寝前のリラックス法1半身浴をする2照明を落とす3呼吸や瞑想をする4ストレッチをする5ハーブティーを飲む6ヒーリング音楽を聴く「これか…続きを見る
  •  疲れが抜けない時は
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/18
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
    疲れが取れないそんな時はストレスや過労でエネルギー不足の時→主食をしっかりとる→エネルギーの貯蔵庫『腎』を補う黒い食材を取り入れる胃腸が弱っている時→体を動かす気や血が不…続きを見る
  •  ナスの効能
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/17
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
    【火照りを抑えるナス】  なすは体を冷やす性質が強く脾を元気にして胃腸を活発に。そのため、暑気あたりや食欲がないときにもおすすめ。  利尿効果が高くむくみの改善に有効。なす…続きを見る
  • 感謝する事です。
    プライベート
    投稿日:
    2023/7/16
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
      感謝の念。 皆さん常日頃意識してますか??  ありがとう。  助かったよ。  この感謝する言葉や気持ちで  セロトニンというホルモンが分泌。  別名リラックスホルモン…続きを見る
  • トークセラピー ウソのような本当の話
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/15
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
     先日のお話。 マッサージのご予約にいらした患者さんなのですが。 施術中にお話してスッキリして帰られた方がお一人。 会社の愚痴や悩み。家庭。 ストレス。不安。 などを私フ…続きを見る
  • 塩
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/14
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
       暑い時期は少し塩分も摂取しましょう!   水分だけだと少しバテます。   清涼飲料水だけですとただの砂糖水になるので   基本水。   少し塩飴を舐めるのもよし! …続きを見る

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えとす整骨院 大倉山院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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