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えとす整骨院 大倉山院【整体・マッサージ・鍼灸】

エトスセイコツイン オオクラヤマイン 

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えとす整骨院 大倉山院のブログ

最新ブログ一覧

545件のブログがあります

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  •  梅雨の時期は
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    投稿日:
    2023/6/25
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
    梅雨の時期は湿気が多いので、からだの中の「内湿」が出ていきづらい時期。内湿が溜まると、雨の日の不調、だるさや頭痛、下痢などが起こりやすくなります。内湿を溜めないためには、…続きを見る
  •  3つの効果が期待   肩に緩みをつけると
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    投稿日:
    2023/6/24
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
       肩に緩みをつけると   1 関節の動きが良くなりケガしにくくなる   2 褐色細胞腫が活性化して代謝アップ   3 脳と目に血流が行きやすくサッパリする   と挙げ…続きを見る
  •  ソラマメ
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    投稿日:
    2023/6/23
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
      【むくみやダイエットにも効果的そら豆】そら豆は、胃腸の働きを高めて身体を元気に。さらに余分な水分を排泄し、むくみ改善の効果があります。そら豆の10%以上は植物性たんぱ…続きを見る
  •  イライラしたときは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/20
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
    【イライラしたらおでこに手を当てる】目の真上(おでこの少し隆起してるあたり)に指3~4本をあてます。こうしているうちに脈が和らげば、ストレスが和らいだ証拠。脈が感じられな…続きを見る
  •  おむすび
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/18
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
      【6/18はおにぎりの日。】どんな具材がお好きですか?私は悩んだ挙句チョイスするのがいつもツナおむすび…子供みたいなのが好きなんですよね(笑)この時期は浮腫みやすいので、大…続きを見る
  •  栄養の王様。
    プライベート
    投稿日:
    2023/6/17
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
    【ブロッコリー最強説】 効果効能は免疫力をアップして風邪予防 がん予防に効果的むくみ解消や脂肪燃焼食物繊維豊富で便秘解消ブロッコリーに含まれる ビタミンCは水に溶けやすいの…続きを見る
  •  腸内環境を整える 無花果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/16
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
     【いちじくのおすすめの方は】   ・腸内環境 を整えたい・腫れ物 を改善させたい・抗がん作用 がほしい・二日酔いや悪酔いを治したい生いちじくとプルーンを一口大に切り、ヨー…続きを見る
  • 朝食のススメ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/13
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
    【朝食は体のスイッチ】  朝食をつい抜いてしまう方もいると思います。でも、朝食を食べると…・体温が上昇し、体が目覚める。・脳に栄養が行き、午前中の仕事の効率アップ。1日を…続きを見る
  •  セロトニンってなあに?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/12
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
      【パニック障害に関係する「セロトニン」】   脳内の「セロトニン」を高める事で ・落ち着き・緊張緩和 などに繋がります。ただ漢方薬を出すときは脳の中まで考えるわけではな…続きを見る
  •  赤いトマト
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/11
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
      【胃腸を癒し疲労回復に役立つトマト】   トマトには胃腸の動きを活発にして消化を高める作用が。トマトに含まれるクエン酸は疲労回復に役立つため、夏の疲れを癒すのにぴった…続きを見る

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えとす整骨院 大倉山院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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