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えとす整骨院 大倉山院【整体・マッサージ・鍼灸】

エトスセイコツイン オオクラヤマイン 

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  • 神奈川県横浜市港北区大曽根1-3-4
  • 大倉山駅から3分綱島駅から20分菊名駅から23分 整体、肩こり、腰痛、鍼灸、不眠

えとす整骨院 大倉山院のブログ

最新ブログ一覧

545件のブログがあります

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  •  ダイエット前に。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/9
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
       「よし! 減量するぞー!」      という方で   失敗ばかりする方が多い間違いがあります。   それは   「なぜそうなるのか?」   を追求しない方が多い気が…続きを見る
  • 早死にする習慣 【ベスト3】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/8
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
      最近見た論文で面白いお話しをご紹介☆  一位が皆さん当てはまるかもです・・・    【第三位】 運動不足        いやー。 これ皆さん分かってても出来ない。やら…続きを見る
  • グリーンを見て
    プライベート
    投稿日:
    2023/5/7
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
      ストレス発散にはグリーンを見るのが良い。       先日は横須賀の「くりはま花の国公園へ」       圧巻のポピー!!!!!   ほんの5分でも緑を眺めたりすると…続きを見る
  • 1日中食欲が乱れる最悪の朝食
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/6
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
    1日中食欲が乱れる最悪の朝食  ・菓子パン・飲み物だけ・断食・甘い物のみ・パン+ベーコン・炭水化物だけ・砂糖入りコーヒー1日の食欲を安定させる朝食のポイントは「炭水化物」「…続きを見る
  •  小腹が空いたら
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/5
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
    どこでも手に入るプロテインバー「ちくわ」     4~5本分/150gあたりの栄養素目安エネルギー:182kcal  P:18.3g  F:3g  C:20.25g味よし、コスパよし、栄養成分よし。し…続きを見る
  • 【耳鳴り】 心が乱れると
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/2
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
       耳鳴りありますよね?   あれって結構メンタルや身体の疲労から来ます。はい。   耳の内部は自律神経や脳髄の液などが作用してくるので   自律神経が乱れると   「…続きを見る
  • 朝にオススメのオニギリ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/1
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
    朝食のタンパク質摂取は筋肥大を促します。  また、食後は何もしなくても代謝が上がります。この熱産生は糖質よりもタンパク質で大きく、さらに夕食よりも朝食で高くなることがわか…続きを見る
  • 太らない人が自然とやってるダイエット習慣7選
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/4/30
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
    太らない人が自然とやってるダイエット習慣7選   1心身の調子を最優先する2空腹じゃないのに食べたりしない3極端な食事法をしない4意識して体を動かす5無駄な買い物はしない6飲み…続きを見る
  •  4/29日~5/5日までのお得情報♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/4/29
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
     今日から世間は大型連休ではないでしょうか?   当院では日頃お越しになれない方。 休みにリフレッシュしたい方向けに お得なクーポンをご用意致しました。 ネット予約限定で…続きを見る
  •   無駄食い
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/4/28
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
      無駄食い減らす3つの習慣・心の底から食べたいと思っているか? (なんとなく口に物を入れてないか?)・本当に全部食べないと満足できないか?(腹八分目)・今ここで買う必要…続きを見る

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えとす整骨院 大倉山院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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