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えとす整骨院 大倉山院【整体・マッサージ・鍼灸】

エトスセイコツイン オオクラヤマイン 

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  • 大倉山駅から3分綱島駅から20分菊名駅から23分 整体、肩こり、腰痛、鍼灸、不眠

えとす整骨院 大倉山院のブログ

最新ブログ一覧

545件のブログがあります

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  • 6時間か7時間か?
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    投稿日:
    2023/4/25
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
    睡眠が6時間以下の人は、感情が不安定になるし、物覚えが悪くなる。    必要な睡眠時間は・・・               7時間以上。1時間睡眠を増やすだけで「仕事や人間…続きを見る
  • 甘いもの依存の原因9選
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    投稿日:
    2023/4/24
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
    甘いもの依存の原因9選1炭水化物不足 (炭水化物制限はマジリバウンド)2低血糖 (ご褒美おやつはOK)3鉄不足 (ストレスで減る)4慢性的なストレス (真面目すぎ)5亜鉛不足 (…続きを見る
  •  食事減らしてるのに痩せない人。 7つの理由。
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    投稿日:
    2023/4/23
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
        「食事量を減らしても痩せない7つの原因」1判断期間が短い (結果がすぐ出ないのに体重計の数字みてへこむ)2無意識にカロリーを摂っている (間食多い)6栄養バランスが悪…続きを見る
  •  【糖質】 恐れないで!
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    投稿日:
    2023/4/22
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
         【糖質制限】 このワードも広く知られるようになりましたね・・・          数字と見た目は落ちます・・・     が・・・    「リバウンド」めちゃくち…続きを見る
  • 【瞑想】 ダイエット前にやるべきこと。
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    投稿日:
    2023/4/21
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
       よし! 痩せるぞ!  と思う方は   「瞑想」してみましょう。 瞑想じゃなくても良いです(笑)   自問自答してみましょう。   静かな場所で。   そこで今の自分の…続きを見る
  • 【二回目以降もOK[】 お得なクーポン☆
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    投稿日:
    2023/4/18
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
         ホットペッパーって初回だけクーポンお得よねー。  いえいえ二回目もお得なクーポンあります◎   平日限定の60分マッサージがお得です☆   是非ご利用くださいね^…続きを見る
  • 【高齢者】 スクワット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/4/18
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
        高齢者でもOKなスクワット方法です。  ↑    胸の前で腕をクロスさせ。    椅子に座る・・・立つ。    を繰り返します。    背もたれがあるイスで必ず行い…続きを見る
  • 「クイズ」 食物繊維が少ない飲み物は?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/4/17
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
       次のうち食物繊維が多く含まれるのはどれ?   1 ごぼう   2 菜の花   3 たけのこ   4 かぼちゃ      答え↓     ごぼうです。   次のドリンクで…続きを見る
  • 白楽にて
    プライベート
    投稿日:
    2023/4/16
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
       先日は白楽にて「ドッキリ闇市」が開催。   久々?  に白楽がにぎわってました^^   商店街がお祭りの様な感じで飲食が色々販売^^   ジャズなんかも演奏されてて…続きを見る
  • 【痩せたい】 酵素について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/4/15
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
       ダイエットに関わる酵素は二種類あります。   「消化酵素」 と  「代謝酵素」   痩せにくいバランスは      消化酵素≧代謝酵素 になってます。    普段の…続きを見る

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えとす整骨院 大倉山院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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