アクアフラワー(Aqua Flower)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/4/23
- 玄米
- こんにちは(^^)アクアフラワーセラピストの岡田です！
皆さま玄米食べた事がありますか？
私は最近まで炊きずらいイメージがあって嫌煙してましたが
２日前から玄米&白米を半分ずつの量で炊きはじめました
難しくなく玄米を長く浸水させておく(^^)
私は12時間浸水させてみたした。
長く浸ければふっくら炊き上がるそう…だからこれ以上長くても
食べた次の日から、快便(^^)お酒が大好きな私はいつも
良い便通がなく悩んでました。
やはり血流、食べ物、睡眠人間はこれが健康の基本
お客様の健康をお預かりする私！私も健康でお仕事頑張って行きます(^^)
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