マリア(MALIA)のブログ
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投稿日：2025/3/12
- 妊活の方向け！よもぎ蒸し通うペースとは
妊活中、「なかなか授からない」「冷えが気になる」とお悩みの方にぜひ試してほしいのがよもぎ蒸し。昔から女性の体を整えるために使われてきた温活法で、子宮をじんわり温め、妊娠しやすい体へ導くと言われています。
【妊活によもぎ蒸しがおすすめな理由】
１、妊活中の方にとっては冷えは妊活の大敵！！
×血流が悪いと… → 子宮や卵巣に十分な栄養が届かず、妊娠しにくくなる
◎温めると… → 子宮がふかふかの状態になり、受精卵が着床しやすくなる
特に、冷え性や低体温の方、生理痛が重い方にはとてもおすすめ！
２、ホルモンバランスを整え、生理周期を安定させる
◎よもぎには、女性ホルモンのバランスを整える働きがあるとされ、生理不順やPMS（月経前症候群）の改善が期待できます。
◎生理周期が整うと、排卵のリズムが安定し、妊娠しやすいタイミングがつかみやすくなるのもポイント！
３、デトックス効果で体の中からスッキリ！
◎体の巡りが良くなることで、妊娠の妨げとなる冷え・むくみ・老廃物をスムーズに排出できるのも魅力！
【妊活中のよもぎ蒸しの取り入れ方・ペース】
〇週に2～3回を目安に
妊活中の方は、週に2～3回のペースで継続するのが理想的。特に、生理後～排卵期にかけて行うと、子宮環境を整えるのに効果的です。
おすすめのタイミング
・生理後～排卵期 → 子宮を温め、着床しやすい環境づくり
・排卵後～生理前 → ホルモンバランスを整え、ストレスを和らげる
※妊娠の可能性がある時期（高温期）は、刺激を避けるため頻度を減らすのが◎
人気のMALIAのサブスク月4回よもぎ蒸しコース（１回あたり¥1650）続けやすいと好評いただいております。初回のお試しは￥2,200です。
妊活中の方や体質改善したい方、花粉対策にもおすすめです。お気軽にお問い合わせください。_____________________________________
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