マリア(MALIA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/27
- マッサージ後のうっ血は、実は体が整うサイン？
リンパマッサージを受けたあと、背中に赤みや紫っぽいうっ血が出ることがあります。
「これ大丈夫？」「内出血？」と不安になる方もいらっしゃいますが、実はこれは体が変わろうとしているサイン。
今日はその理由と、うっ血が示す体のメッセージについてお伝えします。
【うっ血の正体は？】
うっ血とは、皮膚の毛細血管に血液が一時的に滞留した状態です。
リンパマッサージやかっさ・吸い玉（カッピング）などでよく見られ、老廃物や滞った血流が流れ出そうとしている反応のひとつです。
【なぜ起こるの？】
・筋肉のコリや緊張が強く、血流やリンパが長期間滞っていた
・老廃物が溜まりすぎていて、代謝が追いついていない
・体が冷えていて巡りが悪かった
などの理由で、マッサージによって一気に巡りが刺激され、「外に出そう！」という自然な働きが表面化することがあるのです。
【悪いことじゃないの？】
むしろ**「うっ血＝流れ出したサイン」。
つまり、体が老廃物を外に出そうと反応してくれている証拠なんです。
数日で自然に引いていくことが多く、その後は「軽くなった！」「ポカポカする！」**と感じる方がほとんどです。
うっ血は一見びっくりする見た目かもしれませんが、体のデトックス反応としてポジティブに受け止めて大丈夫です。
しっかり水分をとって、巡りを助けてあげましょう。
必要以上に怖がらず、自分の体の反応に耳を傾けてみてくださいね。
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