マリア(MALIA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/9/4
- 疲れのとれ方が5倍違う！？お風呂の効果
- 仕事に家事に、毎日バタバタ。
シャワーでサッと済ませてる方、きっと多いと思います。でもちょっと待ってください。。。
“首までしっかり湯船に浸かる”たったそれだけで、
疲れの取れ方が5倍違うって言われたら、どうしますか？
お風呂に“首からしっかり”つかると、体にかかる水圧はなんと1トンレベル！？
湯船に全身浸かると、足元から胸のあたりまでじわ～っと圧がかかります。
これがいわゆる「水圧マッサージ」
例えるなら、
体を雑巾のようにギューッと絞って、
血液やリンパの流れを上へと押し流すようなイメージ。
○むくみがスッキリ
○老廃物がデトックス
○冷えが取れて巡りが改善
○肌のくすみもやわらぐ
これが、短時間で“疲れの抜け方”を大きく変えてくれる理由なんです。
半身浴より、断然「全身浴」！
半身浴ももちろん悪くないですが、
下半身しか浸からないと、水圧も温熱効果も中途半端に終わってしまうことも。
・寒さが残る
・心臓に届かない
・巡りが中途半端で終わる
だからこそ、首から下までしっかり浸かる“全身浴”が美巡ケアにぴったり！
忙しくてもOK！たった5～10分で十分
「長風呂なんてできない…」という方も大丈夫。
全身浴は、1日たった5～10分でも十分に“巡り”と“排出”を後押ししてくれます。
特にデスクワークや立ちっぱなし、冷え・むくみが気になる方は
ぜひ意識して“首まで浸かるお風呂習慣”を試してみてください。
【続けた人から、体が変わる】
正直、1回だけで魔法みたいに全部は変わりません。
でも、たった5分でも毎日 or 週3回でも続けていると、確実に「疲れにくくなった」「むくみにくくなった」と実感される方が増えています。
・続けている方は、肌の透明感や朝の体の軽さに差が出てきています。
・小さな習慣の積み重ねが、未来の「元気」と「美しさ」になります。
☆まとめ☆
・首まで浸かる全身浴は、“雑巾しぼり”レベルの水圧マッサージ
・むくみ・冷え・疲労感をギュッと流す“天然のデトックス法”
・1日5分～OK！続けた人ほど、肌も体も軽くなる
お風呂は、無料でできる最高の美容法。
※できれば熱めの温度がおすすめです！
今日の疲れ、流すか、ため込むか。
それを決めるのは、たった5分の入浴かもしれません！
#お風呂美容
#大阪むくみケア
#南森町小顔
#南森町エステ
ご来店お待ちしております
セラピスト/エステティシャン
西 本ニシ モト
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