マリア(MALIA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/9/13
- その咳払い、甘いもののせいかも？
甘いもののあと、なんか喉が変じゃない？
お客様とのお話の中で、「最近、咳払いが増えた気がする」
「喉が詰まった感じがする」という声をよく耳にします。
実はそれ・・・
甘いものが原因かもしれません！！
特に、食後すぐではなく、15分後くらいに違和感や咳払いが出る方は要注意です！
【原因は“ヒステリー球”？】
喉の違和感や詰まり感、咳払いが止まらない感じ……
病院で診てもらっても「異常なし」と言われるのに続くこの症状、実は「ヒステリー球」と呼ばれることがあります。
ヒステリー球＝「喉に何かが詰まっているような感覚」
→精神的ストレスや、自律神経の乱れ、そして糖質過多も原因のひとつとされています。
特にNGなのは「菓子パン」「ケーキ」「ミルクティー」
お手軽で美味しいけど、
○小麦＋砂糖＋添加物のトリプルパンチ
○消化にも時間がかかり、粘膜や腸に負担
○血糖値が一気に上がって、喉や気道が敏感になる
→結果として、喉のむくみ・違和感・咳払いが出やすくなるんです。
【大切なイベント・接客・プレゼンの前は控えて！】
例えば、
★ブライダル当日
★営業トークやプレゼン
★お客様対応が続く日
★人前でしゃべる予定があるとき
こんなときは、なるべく甘いもの（特に人工甘味料入りの飲料・菓子パン・スイーツ）を控えておくと安心です♪
【対策としておすすめのこと】
・白湯やノンカフェインのお茶で喉を潤す
・よもぎ蒸しで体の内側から整える
・甘いものが続いた翌日は「腸を休める日」にする
・ビタミン・ミネラルを意識して摂取（お野菜・果物・天然塩など）
【咳払いも「内側からのケア」で変わる！】
美容や健康は、お肌だけじゃなくて「喉」や「声」にも出てきます。
「なんか最近、喉が変…」と思ったら、まずは甘いものとの付き合い方を見直してみてくださいね#よもぎ蒸し大阪
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