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ここわ経絡ケアサロン(ここわ経絡CARE SALON)のブログ
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投稿日：2026/3/14
- 自律神経て何？
- 自律神経って、、、何？
春になると自律神経が乱れやすいと
時々見かけることもあると思います。
そもそも自律神経って何？
と疑問に思う方も多いのではないでしょうか？
自律神経とは自分が意識しなくても生きている時に活動している働きを維持する神経系です。
例えば
呼吸、心臓が動く、食べ物を消化する、体温調節など。
交感神経（頑張る神経・アクセル）と副交感神経（休む神経・ブレーキ）を使い分けて調節しています。この調節が現代人は乱れている方が少なくないのですが特に春は乱れやすい時期なのです。
#整体#肩こり#冷え#疲れ#眠りが浅い#プライベートサロン#よもぎ蒸し
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