ココワケイラクケアサロン
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ここわ経絡ケアサロン(ここわ経絡CARE SALON)のブログ
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投稿日：2026/4/5
- その不調、もしかして自律神経乱れてるのかも
- 朝スッキリ起きれない
肩こり
手足の冷え
頭痛
肌荒れ
食欲が湧かない
胃の不調
それはもしかしたら交感神経モードが長い時間になっているからかもしれません。
自律神経は頑張る神経（交感神経）と休む神経（副交感神経）のバランスで成り立っています。
交換神経が優位な状態が続くと体はどんな状態になるのでしょう。
例えば悩みがあるとしてます。
そのことに関することをしているときは緊張状態（肩に力が入る、呼吸が浅くなる）
↓
仕事や子供の寝かしつけが終わった後もそのことについて考えてしまう。
ネット検索してしまう。
↓
なかなか眠れない、何度か起きてしまう。
↓
朝寝坊をしてしまう。朝起きてもスッキリしない。
食欲が湧かない。
食べると胃がしんどくなってしまう。（消化機能が落ちてしまう。）
また心は
やる気が出なかったりイライラしてストレスで不安になったりします。
血管が収縮して血流が低下し
血流が悪い状態が続くことによって不調につながっていくのです。
忙しい毎日、ストレス、季節の変化でこのバランスが崩れると体の不調として現れます。
当サロンでは体の緊張を緩める施術で自律神経が整いやすい状態へ導いていきます。
#肩こり#肩甲骨#自律神経#冷え#
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