サクラメディネスセイコツインミドリマチイン
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さくらメディネス整骨院 みどり町院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/6
- デスクワークでの疲労の原因って、、、
- 皆さんこんにちは！
さくらメディネス整骨院みどり町院です！
長時間のデスクワークで「肩こりがつらい」「腰が重だるい」
「夕方になると集中力が落ちる」そんな不調を感じていませんか？
実はそのデスクワーク疲れ、単なる筋肉の疲労だけでなく【骨格の歪み】が
関係していることが多いんです！
座り姿勢が長く続くと、無意識のうちに背中が丸まり、骨盤が後ろに
倒れやすくなります。この状態が続くと、頭の重さを首や肩で
支える負担が増え、肩こりや首こりが起こりやすくなります。
また、骨盤の歪みは腰への負担を大きくし、慢性的な腰痛や疲労感の原因にもなります！
さらに骨格が歪むことで、身体を支えるインナーマッスルがうまく使えなくなり、
姿勢を保つために表面の筋肉ばかりが頑張る状態に。
これが「すぐ疲れる」「回復しにくい」と感じる理由のひとつです！
デスクワーク中にこまめに姿勢を意識したり、軽く身体を動かすことも大切ですが、
歪みがクセになっている場合はセルフケアだけでは限界があります。
骨格を整えることで、身体のバランスがリセットされ、筋肉への負担が分散されやすくなります。
「休んでも疲れが取れない」「同じ場所がいつもつらい」という方は、骨格の歪みが原因かもしれません。根本から整えて、デスクワークでも疲れにくい身体を目指していきましょう！
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さくらメディネス整骨院 みどり町院
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