サクラメディネスセイコツインミドリマチイン
- 整体・カイロ
- リラク
- 接骨・整骨
- 沖縄県うるま市みどり町５－１－１０
- 駐車場11台(店舗前にあり)産後の骨盤矯正＼1800～【体の歪み・首肩こり・腰痛改善】
さくらメディネス整骨院 みどり町院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/13
- インナーマッスルについて
- 皆さんこんにちは！
さくらメディネス整骨院みどり町院です！
インナーマッスルの重要性！姿勢改善と痛み予防の鍵
その「疲れやすい体」や「原因不明の痛み」...インナーマッスル（深層筋）の衰えかもしれません。
体の深部にあるインナーマッスルは、姿勢の維持と関節の安定化という、健康な体を支える土台となる重要な筋肉です。派手な動きはしませんが、体を内側から安定させ、ケガや不調を防ぐために欠かせない存在です。
インナーマッスルの主な役割（体の土台を守る4つの働き）
1. 姿勢の維持：背骨や骨盤を正しい位置に保ち、猫背や反り腰などの姿勢の崩れを防ぎます。長時間のデスクワークでも疲れにくい体へ。
2. 関節の安定化：肩、腰、膝などの関節を安定させ、スムーズで安全な動作を可能にし、ケガの予防に繋がります。
3. 体幹（コア）の強化：腹横筋、骨盤底筋などが連携して体幹を支え、スポーツや日常動作でのバランスが格段に取りやすくなります。
4. 内臓のサポート：腹部のインナーマッスルは、内臓を正しい位置に保つ役割も果たします。
正しい位置に戻った内臓は活動が増え、基礎代謝が上がる為、免疫力も向上し健康的な体になります
インナーマッスルが衰えると、体に何が起こるか？
インナーマッスルは20歳頃をピークに衰え、運動不足や生活習慣によって年々低下します。
これが姿勢不良を引き起こし、筋肉のバランスが崩れます。その結果、
慢性の痛み：特定の筋肉が頑張りすぎる（使いすぎ）ことで肩こりや腰痛の原因に。
見た目の変化：ぽっこりお腹、垂れたお尻、猫背などの体型崩れに直結します。
ケガのリスク増：関節が不安定になり、日常動作でもケガをしやすくなります。
ご安心ください！インナーマッスルはいくつになっても鍛えることができます。
「姿勢の悪さ」や「体の痛み」でお悩みなら、ぜひ一度ご相談ください。
#肩こり#腰痛#肩甲骨#産後#マタニティ#骨盤矯正#ヘッドマッサージ#ヘッドスパ
#眼精疲労#整体#もみほぐし#リラクゼーション#リンパマッサージ#整骨院
#みどり町院#兼箇段#川崎#具志川#石川#田場#西原#安慶名#天願
さくらメディネス整骨院 みどり町院
うるま市みどり町5-1-10
予約優先制
電話番号 098-988-7772
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,800 筋肉量の検査【EMSコアトレーニング】3960円→1800円
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師
安慶名 アゲナ
サロンの最新記事
-
●2026/3/16
-
●2026/3/13
-
●2026/3/9
-
●2026/3/6
-
●2026/3/2
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（5）
- 2026年2月分（8）
- 2026年1月分（6）
- 2025年12月分（6）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（3）
もっと見る
さくらメディネス整骨院 みどり町院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,800 首・肩こり改善コース【猫背・巻肩矯正、血流促進】 3,600円→1,800円
|
|
新 規 |
¥1,800 頭痛改善コース【姿勢調整、頭の位置の調整】 3600円→1800円
|
|
新 規 |
¥1,800 腰痛改善コース【3D骨盤・姿勢矯正】◆バキバキしない3,600円→1,800円
|
|
新 規 |
¥1,800 産後骨盤矯正【お子様同伴OK！産後特有の歪み、体型改善に】3600円→1,800円
|
|
新 規 |
¥1,800 姿勢改善コース【猫背、反り腰、姿勢に関する事全般に】 3600円→1800円
|
|
新 規 |
¥1,800 膝痛改善コース【階段昇降時や歩行時、しゃがむ時の辛さに】3600円→1800円
|
